現(xiàn)在很多人，尤其是女性朋友，都有氣虛血虛的毛病。一般情況下，人們有了貧血癥狀后就會(huì)去買阿膠、補(bǔ)血顆粒、補(bǔ)血口服液等保健品。其實(shí)，不少天然食材不但含有鐵質(zhì)、β胡蘿卜素和其他養(yǎng)分，而且還有補(bǔ)血功效。那么，哪些食材有補(bǔ)血功效？下面就讓小編來(lái)為大家介紹一些天然補(bǔ)血食材吧，幫助大家用食療的健康方法擺脫貧血。

蜂膠是什么？蜂膠是蜜蜂從植物芽孢或樹(shù)干上采集的樹(shù)脂，將其混入其上腭腺、蠟腺的分泌物加工而成的一種具有芳香氣味的膠狀固體物。蜂膠的制作工藝復(fù)雜，資源稀缺，所以其營(yíng)養(yǎng)成分也很多，主要有氨基酸、維生素、黃酮、有機(jī)酸，具有較強(qiáng)的抗炎，抗菌，抗氧化，抗衰老，抗病毒細(xì)胞活化的作用下面來(lái)看看蜂膠是怎樣生產(chǎn)的！

蜂膠是蜜蜂用從植物幼芽及樹(shù)干上采集的樹(shù)脂，蜜蜂上鄂的分泌物、蜂蠟、少量花粉加工而成的一種具有芳香氣味，粘性大的天然混合物，燃燒時(shí)有特殊的香味，味微苦澀。蜂膠是一種天然保健品，因能增強(qiáng)免疫和降“三高”而備受青睞，但在實(shí)際生活中很多人都只看到了有利的一面而忽略了不利的一面，事實(shí)上任何東西都是有利有弊的，下面我們就一起來(lái)看一看蜂膠有哪些副作用與禁忌吧！

從蜂箱中、蜂巢上獲得的原始蜂膠，就是天然蜂膠，也叫做原膠，它只能作加工產(chǎn)品的原料，不可以直接食用。原始蜂膠中含有鉛、砷等重金屬，不可以直接食用，必須經(jīng)過(guò)高科技的提取設(shè)備來(lái)去除這些重金屬，并且要經(jīng)過(guò)國(guó)家一級(jí)的檢驗(yàn)部門檢驗(yàn)合格，方可使用。要是真有原膠，那只能是用酒精或是高度白酒(最好是用酒精)浸泡溶解后把原膠粉碎一下再泡酒，會(huì)比較容易溶解一些，放置幾天，去除沉淀的渣滓，只取上面的清液，不過(guò)就算是這樣，這種蜂膠液也是不能內(nèi)服的。下面一起來(lái)看看原蜂膠的食用方法吧！