番茄紅素主要存在于茄科植物西紅柿的成熟果實中，它是一種天然色素。一個番茄大概含有多少克番茄紅素，并不是固定的，不同品種含量不同，黃色品種的含量較低，紅色品種的含量較高。想要通過吃西紅柿補(bǔ)充番茄紅素有很多方法，接下來就和小編一起來看看吧。

番茄紅素是一種天然的類胡蘿卜素，主要從番茄中提取，具有極強(qiáng)的抗氧化性，在視覺、皮膚、前列腺、心血管疾病，甚至癌癥方面都有一定保護(hù)和抑制作用。番茄紅素從目前的研究資料來看，番茄紅素本身沒有副作用，適合長期服用，其適用人群比較廣泛，但未成年人不建議服用，接下來就和小編一起來看看吧。

蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖澄镏?，蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。不同的蔬菜所含有的營養(yǎng)成分不同，想要健康吃蔬菜，就得事先知道各類蔬菜的營養(yǎng)成分。下面，小編整理了一份蔬菜營養(yǎng)成分排行，羅列出了常見蔬菜的營養(yǎng)成分，愛吃蔬菜的你趕緊收藏了吧！

番茄紅素是一種類胡蘿卜素之天然色素，人體內(nèi)也含有番茄紅素，但人體不會自行合成番茄紅素，只能從食物中攝取。番茄紅素具有抗氧化、防癌抗癌、保護(hù)心腦血管、提高精子質(zhì)量、解酒、抗過敏、抗紫外線、保護(hù)黏膜等功效，它可以長期服用，并沒有副作用，接下來就和小編一起來看看吧。

機(jī)能因子型保健品主要為食用菌、番茄紅素、茶多酚等。這類功能因子保健品多數(shù)由天然生物所提取，并制成復(fù)方制品，具有高提純度，對身體的有保健作用。