米糠油，顧名思義就是用米糠制取的油，米糠是稻谷加工的副產(chǎn)品，包括果皮、種皮、外胚乳、糊粉層和胚，提取制成的油可作為食用油，也可用來生產(chǎn)肥皂、硬化油、甘油等工業(yè)原料。米糠油是一種比較好比較健康的食用油，富含幾十種天然生物活性成分和不飽和脂肪酸，具有清除膽固醇，降低血脂，促進血液循環(huán)，幫助減肥等功效。下面來了解一下米糠油吧。

在追求營養(yǎng)均衡和食品健康的年代，稻米油作為一種健康的食用油，不僅可以用來煎炸炒菜，還能涼拌，也可以直接食用，空腹?fàn)顟B(tài)食用一定量的稻米油還能起到潤腸通便的作用，不過一般不建議直接食用，因為這會導(dǎo)致食用油攝入過量，并且稻米油直接食用也不好吃，煎炸食品是稻米油比較適合的食用方法。我國對于稻米油有相關(guān)的國家執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，下面來了解一下稻米油的標(biāo)準(zhǔn)吧。

食用油是人們生活的必需品，是提供人體熱能和必需脂肪酸、促進脂溶性維生素吸收的重要食物。生活中食用油一般分為動物油和植物油，而植物油在我們生活中是最常見的。那么植物油和動物油的區(qū)別是什么呢？下面從植物油和動物油的成分、熔點、吸收率、化學(xué)結(jié)構(gòu)、熱量等方面為大家詳細(xì)介紹。

米糠油是以米糠為原料制取的油，可用于食用領(lǐng)域，也可用來制取工業(yè)原料，用途廣泛，米糠油的生產(chǎn)工藝復(fù)雜，主要有機械壓榨法和溶劑浸出法兩種常見的制取方法，在制取米糠油的過程中要注意，游離脂肪酸、蠟的含量、米糠粉末和色素等因素都會影響到米糠油的制取、銷售和使用，因此需要采用科學(xué)而經(jīng)濟的方法來脫除這些因素。下面來了解一下米糠油的制取工藝技術(shù)吧。

稻米油作為一種健康的食用油，富含多種天然活性成分，營養(yǎng)健康，并且油質(zhì)穩(wěn)定，能產(chǎn)生更少的油煙和聚合物，提高食品的保鮮度，此外，稻米油還能與其他油混合吃。不過稻米油也存在一定的缺點，就是含有大量的不飽和酸易變質(zhì)，且大量攝入會導(dǎo)致腹瀉甚至脫水，因此要注意適量食用。稻米油的食用方法多種多樣，可烹飪、涼拌等，下面來了解一下稻米油怎么吃吧。