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佰澳朗德鱈魚肝油熱門產(chǎn)品榜 佰澳朗德鱈魚肝油哪款好

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員52號 上傳提供 2025-05-15 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權(quán)聲明 0
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維生素有多少種？一文告訴你身體最需要什么維生素
你知道嗎？我們身體每天都需要13種不同的維生素來保持健康！這些維生素就像小精靈，有的喜歡躲在油脂里（脂溶性維生素），有的愛在水里玩耍（水溶性維生素）。它們各司其職：有的讓你眼睛亮晶晶，有的幫你骨骼更強壯，還有的讓你皮膚光滑。maigoo小編將帶你認識這些神奇的營養(yǎng)素，了解它們藏在哪里、有什么作用，以及缺少它們會怎樣。讀完你會成為維生素小專家！
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鱈魚肝油維生素d含量高嗎 鱈魚肝油和維生素D哪個好
維生素D能促進鈣質(zhì)吸收，為了孩子的健康成長，很多家長都會幫助孩子補充維生素D，其中鱈魚肝油就是一種補充維生素D的保健品，鱈魚肝油的維生素D含量一般在說明書上有，一粒鱈魚肝油維生素D含量大概在0.75-3微克左右，并不算太高。和專門補充維生素D的維生素D制劑相比，鱈魚肝油還含有維生素A和ω-3脂肪酸，營養(yǎng)更豐富，但具體哪個好還是要看營養(yǎng)補充的需求。下面來了解一下鱈魚肝油的維生素D含量吧。
成人可以吃鱈魚肝油嗎 鱈魚肝油適合什么人群吃
鱈魚肝油作為一種保健品，大部分正常人群都可以吃，成年人也不例外，不過鱈魚肝油更適合嬰幼兒補充營養(yǎng)，成年人吃了效果并不算好，因此健康的成年人一般不用吃鱈魚肝油。鱈魚肝油主要適合營養(yǎng)不足的嬰幼兒、體質(zhì)差的人群、過敏性鼻炎患者、足不出戶少曬太陽者、缺鈣等，不過肝臟受損、患有結(jié)石的人群以及身體虛弱的老年人不太適合吃鱈魚肝油。下面來了解一下鱈魚肝油的適宜人群吧。
嬰兒可以吃鱈魚肝油軟膠囊嗎 鱈魚肝油適合多大寶寶吃
鱈魚肝油是一種保健品，它含有豐富的維生素A、D、DHA等營養(yǎng)成分，可補充營養(yǎng)，促進發(fā)育。市面上有專門的嬰幼兒鱈魚肝油，可以為體內(nèi)維生素D存儲量低、體質(zhì)較差的嬰幼兒營養(yǎng)，嬰幼兒吃鱈魚肝油的時候要注意，年齡小的話不要直接喂一整顆膠囊，還要避免長期過量服用。鱈魚肝油適合各個年齡段的寶寶，一般出生15天即可開始補充，能一直吃到2歲。下面來了解一下鱈魚肝油適合多大寶寶吃吧。