維生素D軟膠囊是一種補(bǔ)充維生素D的保健品，可以促進(jìn)機(jī)體鈣磷的吸收利用，避免出現(xiàn)缺鈣等情況的發(fā)生，也可以提高機(jī)體的免疫力和抵抗力。那么維生素d軟膠囊怎么吃？維生素d軟膠囊每天服用一次，每次一粒，口服。維生素d軟膠囊什么時(shí)候吃效果好？下面來了解下。

維生素有很多種，而維生素D則是人體所需要的一種營(yíng)養(yǎng)成分，我們常見的富含維生素d的食物有魚肝油、高脂肪海魚、動(dòng)物肝臟、口蘑、蛋黃、奶酪，除此之外，你還知道維生素d的食物有哪些嗎？下面maigoo編輯就為大家盤點(diǎn)下十大富含維生素d的食物排名，一起來詳細(xì)了解下吧。

星鯊的維生素d滴劑的口碑、品質(zhì)和效果一直都非常不錯(cuò)，是許多消費(fèi)者的選擇。星鯊維生素d滴劑怎么樣呢？星鯊維生素d滴劑可以補(bǔ)充身體所需要的維生素D，預(yù)防兒童出現(xiàn)佝僂病，也可能會(huì)導(dǎo)致骨骼畸形，多汗嬰兒手足抽搐等成人缺鈣可能會(huì)導(dǎo)致骨軟化病的出現(xiàn)。也正是這些原因使星鯊維生素d滴劑成為更多人的選擇。那么星鯊維生素d滴劑要多少錢一盒呢？星鯊維生素d滴劑怎么樣？接下來就一起了解一下吧。

維生素D2是身體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體缺乏的鈣元素、磷元素、甲狀腺素等。如果身體缺少維生素D2可能會(huì)患有佝僂病、骨軟化癥、手足抽搐等疾病。平時(shí)在日常生活中需要注意進(jìn)行戶外活動(dòng)和補(bǔ)充陽光照射，同時(shí)不要挑剔食物，多吃一些雞蛋，魚肉，蝦肉，奶酪等食物，可以補(bǔ)充維生素d2。

我們?nèi)梭w需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有很多，鈣片和維生素d是很常見的兩種。我們?cè)谫徺I鈣片的時(shí)候，醫(yī)生一般會(huì)建議搭配購買維生素D，這是為什么呢？吃鈣片為什么要吃維生素D？維生素d不是鈣片，但維生素d可以促進(jìn)鈣的吸收，治療骨質(zhì)疏松等。如果單純補(bǔ)鈣，但缺乏維生素D，鈣就會(huì)吸收不好。