氨糖軟骨素是保護(hù)、修復(fù)關(guān)節(jié)的保健品，作為一種很好的膳食補(bǔ)充劑，很多中老年人都會(huì)吃氨糖軟骨素來(lái)保健身體，很多糖尿病患者也有這一需要，但又擔(dān)心里面的氨糖會(huì)引起血糖升高，導(dǎo)致病情惡化，其實(shí)糖尿病人也是可以吃氨糖軟骨素的，因?yàn)榘碧擒浌撬乩锏陌碧菍儆趩翁?，且服用劑量不多一般不?huì)引起血糖升高，只要注意服用的劑量、時(shí)間即可，另外過(guò)敏患者要慎服氨糖。下面來(lái)了解詳細(xì)知識(shí)。

氨糖是氨基葡萄糖的簡(jiǎn)稱，我們常說(shuō)的保健品氨糖大部分指的是氨糖軟骨素，它和普通的硫酸軟骨素相比，主要是在硫酸軟骨素的基礎(chǔ)上添加了氨基葡萄糖成分，作用更強(qiáng)大，因?yàn)榱蛩彳浌撬啬芘浜习碧前l(fā)揮作用，更有效的保護(hù)軟骨，促進(jìn)軟骨修復(fù)，單獨(dú)補(bǔ)充硫酸軟骨素的話，效果并沒(méi)有那么好，因此中老年人更適合通過(guò)氨糖軟骨素來(lái)補(bǔ)軟骨。下面來(lái)了解一下氨糖和硫酸軟骨素的區(qū)別吧。

懷孕是人生最特別的時(shí)期，準(zhǔn)媽媽們的營(yíng)養(yǎng)需求也跟著翻倍啦！為了寶寶健康發(fā)育，除了均衡飲食外，適當(dāng)補(bǔ)充一些關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素也很重要。今天給大家盤(pán)點(diǎn)7種孕期必備的保健品，包括預(yù)防畸形的葉酸、促進(jìn)骨骼發(fā)育的鈣、預(yù)防貧血的鐵，還有幫助寶寶大腦發(fā)育的DHA等。這些營(yíng)養(yǎng)素怎么補(bǔ)？補(bǔ)多少？有哪些注意事項(xiàng)？讓我們一起來(lái)了解吧！記住，服用前最好先咨詢醫(yī)生哦~

氨糖軟骨素對(duì)于保護(hù)骨關(guān)節(jié)有一定的作用，因此關(guān)節(jié)容易勞損的人群應(yīng)當(dāng)適量補(bǔ)充氨糖軟骨素。一般來(lái)說(shuō)，適合補(bǔ)充氨糖軟骨素的人群主要是中老年人、體力勞動(dòng)者、運(yùn)動(dòng)量大的人群、骨性關(guān)節(jié)炎患者、糖尿病患者等，一些久坐的白領(lǐng)、穿高跟鞋的女性也可以吃一些氨糖軟骨素。不過(guò)氨糖軟骨素也不是萬(wàn)能的，關(guān)節(jié)畸形患者、胃酸分泌過(guò)多者、孕婦等人群就不適合補(bǔ)充這類營(yíng)養(yǎng)。下面來(lái)了解一下氨糖軟骨素的適宜和禁忌人群吧。

氨糖軟骨素是一種可用于改善關(guān)節(jié)、輔助治療關(guān)節(jié)疾病的保健品，一般正常服藥的情況下，氨糖軟骨素的起效周期是比較緩慢的，通常需要兩到三個(gè)月才能見(jiàn)效，通常早晚各服用一次，或晚上晚飯后服用一次即可。氨糖軟骨素沒(méi)有什么太大的副作用，但是也不建議長(zhǎng)期服用，如果服用3個(gè)月以上仍然沒(méi)有見(jiàn)效，就建議停止服用了。下面來(lái)了解一下氨糖軟骨素多久見(jiàn)效吧。