脫脂奶粉雖然脂肪含量低，但口感也相對差一些，因?yàn)橹臼桥Ｄ讨酗L(fēng)味物質(zhì)的來源之一，脫去了脂肪，脫脂奶粉的味道也會(huì)大打折扣，沒有那么香，不過脫脂奶粉的乳糖并沒有脫去，因此味道還是甜的，只是比較淡而已。如果覺得脫脂奶粉味道太淡，可以通過加蜂蜜，搭配酸奶喝，加燕麥片、水果干、堅(jiān)果等沖泡的方法來調(diào)節(jié)口感。下面一起來了解一下脫脂奶粉怎么喝才好喝吧。

脫脂奶粉一般25g就可以沖泡一杯250毫升的脫脂牛奶，按照成人的營養(yǎng)需求，每天可以喝25-75g的脫脂奶粉，具體喝多少看個(gè)人體質(zhì)以及營養(yǎng)需求。喝脫脂奶粉的時(shí)候，需要注意一下時(shí)間，每天喝一次的話，適合早上搭配早餐一起喝，注意避免空腹飲用；每天喝兩次的話則早上一次，晚上睡前半小時(shí)一次比較好。下面一起來了解一下成人脫脂奶粉一天喝多少克合適吧。

植物蛋白飲料含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、必需氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等，是營養(yǎng)豐富的健康飲品，相比起其他飲料要健康一些，近些年來越來越受到消費(fèi)者的喜愛。那么植物蛋白飲料有哪些呢？常見的植物蛋白飲料有豆奶、杏仁露、核桃露、花生露、椰奶等，不同植物蛋白飲料有不同的功效和優(yōu)點(diǎn)，下面maigoo小編就為您盤點(diǎn)一下常見植物蛋白飲料分類和營養(yǎng)。

奶制品即乳制品，是以各種動(dòng)物奶為主要原料，經(jīng)加工制成的食品，營養(yǎng)成分齊全、易消化吸收、營養(yǎng)價(jià)值高，它的種類很豐富，那么生活中常見的乳制品有哪些？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大乳品類型，包括鮮奶、黃油、奶酪、酸奶、奶粉、奶油、酥油、煉乳、奶片、淡奶等，一起來看看奶制品分類及相關(guān)內(nèi)容吧。

成人飲用奶粉，要想更好地吸收，需要選擇合適的時(shí)間，那么成人奶粉什么時(shí)候喝最好？小編推薦早餐后、睡前1小時(shí)、運(yùn)動(dòng)后30分鐘或隨餐飲用，而不同人群奶粉的飲用時(shí)間需結(jié)合生理特點(diǎn)，女士營養(yǎng)奶粉適合日常營養(yǎng)補(bǔ)充，孕婦奶粉建議在孕早期開始，更年期奶粉在更年期癥狀出現(xiàn)時(shí)飲用，不過相較于追求最佳時(shí)間，規(guī)律、適量飲用比更重要。