雜糧粥是養(yǎng)生粥，以五谷雜糧為食材熬制而成，制作簡單，營養(yǎng)豐富，有益健康，一年四季，可以經(jīng)常喝粥來調(diào)理身體，那么雜糧粥最佳搭配有哪些呢？營養(yǎng)又美味的有紅豆黑米粥、黑米黑豆粥、薏米燕麥粥、芡實薏仁粥、薏仁綠豆粥、黑豆燕麥粥、淮山糙米粥、黑米淮山粥、紅豆紅棗粥、蕎麥百合粥。下面是MaiGoo網(wǎng)小編整理的五谷雜糧營養(yǎng)粥最佳搭配top10，一起來看看營養(yǎng)雜糧粥的配料和做法吧。

大麥是世界上最古老的種植作物之一，具有食用、飼用、釀造、藥用等多種用途。那么世界上哪個國家大麥產(chǎn)量高？全球大麥主要產(chǎn)區(qū)有俄羅斯、西班牙、德國、加拿大、法國、澳大利亞、土耳其、英國、烏克蘭、阿根廷等，下面一起來看看吧。

說到豆?jié){相信大家是再熟悉不過了，尤其是早上的時候，買上一杯豆?jié){配兩個包子，就是一頓美味營養(yǎng)的早餐了。而豆?jié){的原料除了我們常見的黃豆以外，我們還可以用五谷雜糧來制作美味營養(yǎng)的五谷雜糧豆?jié){。那喝五谷雜糧豆?jié){有哪些好處？五谷雜糧豆?jié){怎么做？下面我們一起來詳細了解一下！

玉米，又叫玉蜀黍、棒子、苞谷、玉茭、番麥等，是一種大眾化的、營養(yǎng)比較全面的平價健康食物；其味道香甜、軟嫩，具有預防疾病、健脾開胃等功效，簡直是美食圈與營養(yǎng)圈的寵兒。玉米有很多種做法，煎炒烤煮都不在話下；早餐吃玉米餅、玉米發(fā)糕、窩窩頭玉米粥等食物對身體極有好處；玉米作食材入菜、湯，可以做成玉米排骨湯、玉米肉丁等美食。它的須也可以食用，用玉米須泡茶，不僅利尿消腫，還有益于清肝利膽。本次小編分享玉米的做法菜譜與玉米的功效作用給大家，趕緊搬上小板凳，一起來圍觀吧！

近年來，許多人都越來越注重自己的身體健康，采用各種各樣的方式進行養(yǎng)生，且呈現(xiàn)著年輕化的趨勢，其中比較常見的一種方式就是喝糧食茶。糧食茶，也叫作五谷雜糧養(yǎng)生茶，是用五谷雜糧制作的茶的統(tǒng)稱。糧食茶通常都是選取谷糧的顆粒，炒制后再經(jīng)過沸煮而制成。那么你知道糧食茶有哪些品種嗎？五谷雜糧養(yǎng)生茶的功效有哪些呢？下面就會為大家介紹雜糧茶的相關(guān)知識，一起來看看吧！