蔬菜水果對人體非常有益，我們日常生活中需要攝入多樣的蔬果才能滿足營養(yǎng)需求。喝果蔬汁是綠色健康的飲食方式。蘋果、檸檬、胡蘿卜、生菜、香蕉、獼猴桃、西紅柿等都是廣受大家歡迎的果蔬汁原料。不同的水果和蔬菜搭配可以有不同的養(yǎng)生效果。美容養(yǎng)顏、排毒瘦身、祛斑美白等等都有針對性的果蔬汁配方。下面看看不同功效果蔬汁的做法。

很多水果和蔬菜都可以用來榨汁，自制果蔬汁簡單又營養(yǎng)，是一種健康飲品。那么鮮榨果蔬汁配方有哪些呢？常見食材如橙子、獼猴桃、黃瓜、蘋果、香蕉等，一般榨果蔬汁建議選擇新鮮食材，不加糖更健康，加牛奶、蜂蜜等調節(jié)口味。下面一起來看看鮮榨果蔬汁配方大全吧！

番茄汁是一種營養(yǎng)豐富的果汁，常喝番茄汁，能幫助清除自由基，美白，淡化細紋，還有潤腸養(yǎng)胃、降脂降壓的作用。番茄汁適合什么人群喝？番茄汁適合多種人群飲用，如高血壓高血脂人群、需要美容養(yǎng)顏的人群、消化不良的人群。哪些人不宜食用番茄汁？下面來了解下。

對于朝九晚五的上班族來說，周末就是最放松最能享受生活的時間。周末在家干嘛？當然是自己動手制作各種美食、烘培和果汁啦！隨著科技的進步，DIY已經(jīng)慢慢成為了家庭健康新理念。特別是飲品類，無論是春夏秋冬，都少不了一款自制果汁，不僅美味，而且健康，是我們這群佛系養(yǎng)生青年的不二選擇。那么鮮榨果汁配方都有哪些呢？果汁怎么榨才好喝？榨汁工具有哪些？一起來看看家庭自制果汁“放心飲”。

生活中很多人喜歡喝番茄汁，因為它的口感比較特別，并且可以抗氧化、美容養(yǎng)顏。但番茄汁呈酸性，每天大量飲用可能引起胃部不適或加重胃酸倒流癥狀，因此每日飲用量應適量控制，建議喝番茄汁每天不超過200毫升。下面來了解下番茄汁可以天天喝嗎，番茄汁喝多了有危害嗎的相關內容。