蔬菜水果對(duì)人體非常有益，我們?nèi)粘Ｉ钪行枰獢z入多樣的蔬果才能滿足營(yíng)養(yǎng)需求。喝果蔬汁是綠色健康的飲食方式。蘋果、檸檬、胡蘿卜、生菜、香蕉、獼猴桃、西紅柿等都是廣受大家歡迎的果蔬汁原料。不同的水果和蔬菜搭配可以有不同的養(yǎng)生效果。美容養(yǎng)顏、排毒瘦身、祛斑美白等等都有針對(duì)性的果蔬汁配方。下面看看不同功效果蔬汁的做法。

很多水果和蔬菜都可以用來(lái)榨汁，自制果蔬汁簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)，是一種健康飲品。那么鮮榨果蔬汁配方有哪些呢？常見(jiàn)食材如橙子、獼猴桃、黃瓜、蘋果、香蕉等，一般榨果蔬汁建議選擇新鮮食材，不加糖更健康，加牛奶、蜂蜜等調(diào)節(jié)口味。下面一起來(lái)看看鮮榨果蔬汁配方大全吧！

番茄汁是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的果汁，常喝番茄汁，能幫助清除自由基，美白，淡化細(xì)紋，還有潤(rùn)腸養(yǎng)胃、降脂降壓的作用。番茄汁適合什么人群喝？番茄汁適合多種人群飲用，如高血壓高血脂人群、需要美容養(yǎng)顏的人群、消化不良的人群。哪些人不宜食用番茄汁？下面來(lái)了解下。

對(duì)于朝九晚五的上班族來(lái)說(shuō)，周末就是最放松最能享受生活的時(shí)間。周末在家干嘛？當(dāng)然是自己動(dòng)手制作各種美食、烘培和果汁啦！隨著科技的進(jìn)步，DIY已經(jīng)慢慢成為了家庭健康新理念。特別是飲品類，無(wú)論是春夏秋冬，都少不了一款自制果汁，不僅美味，而且健康，是我們這群佛系養(yǎng)生青年的不二選擇。那么鮮榨果汁配方都有哪些呢？果汁怎么榨才好喝？榨汁工具有哪些？一起來(lái)看看家庭自制果汁“放心飲”。

生活中很多人喜歡喝番茄汁，因?yàn)樗目诟斜容^特別，并且可以抗氧化、美容養(yǎng)顏。但番茄汁呈酸性，每天大量飲用可能引起胃部不適或加重胃酸倒流癥狀，因此每日飲用量應(yīng)適量控制，建議喝番茄汁每天不超過(guò)200毫升。下面來(lái)了解下番茄汁可以天天喝嗎，番茄汁喝多了有危害嗎的相關(guān)內(nèi)容。