黑芝麻的功效與作用 黑芝麻怎么吃對(duì)頭發(fā)好
黑芝麻是藥食兩用的食材,具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分,有補(bǔ)鈣、養(yǎng)顏潤(rùn)膚、降血壓、抗癌抗衰老、延年益壽的作用,同時(shí)可以增加體內(nèi)黑色素,有利于頭發(fā)生長(zhǎng)。那么黑芝麻怎么吃對(duì)頭發(fā)好呢?下面小編為你們介紹黑芝麻的食用方法。