純牛奶又稱純奶，是生牛乳經(jīng)過殺菌消毒處理制得的牛奶，營養(yǎng)價值較高，一般比較適合早上8-9點(diǎn)、下午四點(diǎn)和臨睡前半小時這三個時間段喝，效果比較好，當(dāng)然其他時間也可以喝。一般喝純牛奶的話，早上喝鈣質(zhì)吸收更好，晚上喝則有助于睡眠和美容，如何選擇主要看個人需要和習(xí)慣。下面一起來了解一下純奶什么時間喝效果好吧。

純牛奶的營養(yǎng)價值主要看它包裝上的營養(yǎng)成分表，一般分為三欄，第一欄是各種營養(yǎng)成分的名稱，第二欄是每100克中該營養(yǎng)素的含量，第三欄是營養(yǎng)素參考值，在購買純牛奶的時候，要注意學(xué)會看營養(yǎng)成分表，主要看其中鈣、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈉等營養(yǎng)成分。下面一起來了解一下純牛奶營養(yǎng)成分表怎么看吧。

純牛奶和奶粉都是營養(yǎng)價值較高的奶制品，它們主要是在生產(chǎn)工藝、消化吸收、營養(yǎng)成分、喝法、保質(zhì)期等諸多方面存在一定的區(qū)別，相對來說，二者的營養(yǎng)價值差不太多，不過純牛奶主要適合大眾營養(yǎng)需求，奶粉則根據(jù)配方適合不同的特殊人群。對于嬰幼兒來說，建議喝嬰兒配方奶粉，至少3歲以后再喝純牛奶。下面一起來了解一下純奶和奶粉的區(qū)別有哪些吧。

特侖蘇牛奶大家都很熟悉，是蒙牛旗下的高端產(chǎn)品，所以價格比普通純牛奶價格也要稍高一點(diǎn)，特侖蘇真的比普通牛奶要好嗎？這得從它的成分分析，特侖蘇牛奶中含有多種維生素、不飽和脂肪酸等，豐富的營養(yǎng)物質(zhì)對孩子的成長發(fā)揮著重要的作用，具體特侖蘇有哪些成分和功效呢？下面一起來看看特侖蘇純牛奶配料表。

純牛奶可以給青少年補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)生長發(fā)育，很多家長都會一箱箱買回家，一箱純牛奶的價格一般根據(jù)品牌不同，在五六十元到七八十元一箱的樣子，也有的會貴一些。純牛奶之所以比較貴，主要是因為它以生牛乳為原料，不添加其他添加劑，生產(chǎn)成本相對較高，不過購買的時候并不是越貴的純牛奶就越好，還要綜合考慮其營養(yǎng)成分等方面。下面一起來了解一下純牛奶多少錢一箱吧。