青春期是人體生長發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期，而全面的營養(yǎng)攝入是保證青少年健康成長必不可缺的因素。雖然現(xiàn)在社會(huì)的生活條件變好了很多，但是青少年的身體并沒有相應(yīng)的健康很多。反而由于一些不良的習(xí)慣和環(huán)境的影響，導(dǎo)致健康面臨一些威脅。下面就來看看青少年的各種身體情況營養(yǎng)需要怎樣補(bǔ)充。

你知道嗎？我們身體每天都需要13種不同的維生素來保持健康！這些維生素就像小精靈，有的喜歡躲在油脂里（脂溶性維生素），有的愛在水里玩耍（水溶性維生素）。它們各司其職：有的讓你眼睛亮晶晶，有的幫你骨骼更強(qiáng)壯，還有的讓你皮膚光滑。maigoo小編將帶你認(rèn)識(shí)這些神奇的營養(yǎng)素，了解它們藏在哪里、有什么作用，以及缺少它們會(huì)怎樣。讀完你會(huì)成為維生素小專家！

如今人們?cè)絹碓阶⒅厣畹馁|(zhì)量，不少人都熱衷于選用保健品也來保養(yǎng)身體，像維生素、補(bǔ)鈣產(chǎn)品、魚油、葡萄籽、蛋白質(zhì)粉等等保健品在網(wǎng)上商城都十分暢銷。當(dāng)然網(wǎng)上選購保健品可不是一味的看銷量，下面maigoo小編就為大家分享各種網(wǎng)上旺銷保健品的選購要點(diǎn)，并推薦相應(yīng)的保健品品牌產(chǎn)品，一起來看看吧。

膳食補(bǔ)充劑是一種旨在補(bǔ)充膳食的產(chǎn)品，可以補(bǔ)充日常飲食中缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，使得身體攝取的營養(yǎng)更加全面。除了根據(jù)自身需求科學(xué)選擇膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑的品類，我們還需要辨別膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑的優(yōu)劣，要關(guān)注產(chǎn)品原料的品質(zhì)高低。好品牌才有好產(chǎn)品，建議大家選購膳食補(bǔ)充劑前，可以參考maigoo網(wǎng)為大家研究的膳食補(bǔ)充劑品牌榜單。

長期服用維生素E具有祛斑美白、減緩衰老等效果，而且還可直接涂臉上有祛疤痕、祛痘印等功能，它使女子雌性激素濃度增高，還可預(yù)防流產(chǎn)。那么，維生素E哪個(gè)好？小編為大家推薦十款好口碑的維生素e軟膠囊排行榜，其中上榜的產(chǎn)品品牌有：養(yǎng)生堂、雙鯨、星鯊、湯臣倍健、萃益維、康恩貝、健美生、修正、澳佳寶、芳珂等，本榜單由買購網(wǎng)大數(shù)據(jù)平臺(tái)提供產(chǎn)品數(shù)據(jù)支持，通過系統(tǒng)整理各大電商平臺(tái)的產(chǎn)品，綜合依據(jù)了產(chǎn)品的功效成分、保質(zhì)期、劑型規(guī)格、人氣銷量、品牌知名度、用戶口碑評(píng)價(jià)等各項(xiàng)實(shí)力數(shù)據(jù)情況作為參考。maigoo產(chǎn)品排行榜僅供參考，僅只展示系統(tǒng)整理收錄的產(chǎn)品進(jìn)行推薦，排名不分先后，如有因產(chǎn)品未收錄、未推薦等疑問，歡迎在末尾評(píng)論/批評(píng)指正。