青汁的來源于是生活中的綠色食物，包括了綠色蔬菜里面的多種營養(yǎng)元素，所以比較適合一些偏食不愛出蔬菜或者由于特殊的原因沒有辦法補(bǔ)充足夠多蔬菜的人。青汁的正確飲用方法是使用50度以下的溫水沖泡，飯前、飯后，或2餐之間都可以飲用。長期喝青汁具有一定的通便、減肥、明目、美容的功效，下面一起詳細(xì)了解以下青汁的相關(guān)知識(shí)吧。

黑芝麻糊是我們?nèi)粘Ｉ钪?，很多人都很喜歡吃的一種食物。多吃黑芝麻糊不僅可以幫助我們強(qiáng)身健體，對延年益壽也很有好處。那么芝麻糊的功效與作用有哪些呢？可別小看了它，黑芝麻糊含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸等營養(yǎng)元素，可以保健養(yǎng)顏、護(hù)膚美膚，同時(shí)還具有補(bǔ)血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效。下面就和小編一起來了解下黑芝麻糊的作用吧。

植物蛋白飲料的好處很多，“無添加”、“富含植物蛋白”、“補(bǔ)充人體所需蛋白質(zhì)”、“營養(yǎng)健康”……如今，市面上各種植物蛋白飲料盛行，所宣稱的口號(hào)也令人眼花繚亂。不過專家表示，植物蛋白飲料中的蛋白質(zhì)含量有限，人體日常所需蛋白質(zhì)更多還應(yīng)從食物中獲取，而非靠喝植物蛋白飲料。所以植物飲料的營養(yǎng)價(jià)值雖然高，但是也要適當(dāng)?shù)暮取?/div>