多功能跑步機附帶了仰臥起坐支架，主要功能是鍛煉腹部和背脊下部的肌肉群，起到健康瘦身的作用。多功能跑步機的主要特點是一機多用，占地不大，上下兼顧，既能滿足身體全面鍛煉的需求，又避免了單一運動方式的枯燥。那么多功能跑步機有哪些功能？多功能跑步機怎么用？一起來看看吧！

第一次走進健身房，面對眼花繚亂的健身器材，難免迷茫無助，哪怕有教練的一路引導，當你走出健身房時，也多半是暈暈乎乎的。其實，健身房的器材大致可以分為全身性器械和局部運動器械。本期專題，小編將簡單的介紹它們的功能，同時，更會為您帶來最常用健身房器材動作大全。

跑步是一項十分簡單的運動。不過這項運動雖然簡單，但是卻有不少好處。跑步可以增強人的心肺功能，讓人更加健康，還能放松人的精神，環(huán)節(jié)緊張的生活。尤其對于男性來說，跑步更是一項很好的運動。對于一些肥胖的男性來說，跑步也是減肥的有效方法。不過跑步減肥需要正確的時間和正確的速度，同時要注意在開跑之前要做好準備運動，避免扭傷。

跑步是鍛煉身體最簡單而有效的方法，對于久坐的上班族而言尤其重要。然而忙于工作的我們有時連這樣簡單的運動都抽不出時間來做，更別說去健身房了，因此給家里添一臺跑步機就顯得很重要了。如何選擇家用跑步機呢？跑步機看起來“高大上”，其實還是比較容易選擇的。下面請跟隨買購網(wǎng)小編一起看看跑步機選購技巧和一些好用的家用跑步機推薦。

許多上班族平時工作繁忙，沒有時間去健身房鍛煉，不妨入手一款家用小型跑步機，在家就能鍛煉身體了。最好選擇可折疊款的跑步機，不用的時候可以折起來，比較節(jié)省空間。那么，家用跑步機哪個好？小編為大家推薦十款性價比高的家用跑步機排行榜，其中上榜的產(chǎn)品品牌有：億健、舒華、益步、正倫、喬山、英派斯、萬年青、正星、力動、捷瑞特等，本榜單由買購網(wǎng)大數(shù)據(jù)平臺提供產(chǎn)品數(shù)據(jù)支持，通過系統(tǒng)整理各大電商平臺的產(chǎn)品，綜合依據(jù)了產(chǎn)品的使用性能、功能配置、承重大小、價格銷量、品牌知名度、用戶口碑評價等各項實力數(shù)據(jù)情況作為參考。maigoo產(chǎn)品排行榜僅供參考，僅只展示系統(tǒng)整理收錄的產(chǎn)品進行推薦，排名不分先后，如有因產(chǎn)品未收錄、未推薦等疑問，歡迎在末尾評論/批評指正。