現(xiàn)在的人們都非常注重養(yǎng)生，平時會吃一些維生素c來保養(yǎng)身體。維生素C屬于維生素類藥，可以用來治療壞血病，增強抵抗力、預防疾病。不過只有正確的服用維生素c才能有效果，那么維生素c一天吃多少合適？維生素c吃多少算過量？下面就來介紹維生素c一天的攝入量。

維生素c是人體需求最大、作用最為廣泛的維生素之一，對人體的健康至關重要。由于人體本身不能自行制造維生素c，我們除了每天從富含維C的食物中攝取外，還可以服用維生素C片來滿足正常的需要。不過，市場上維生素C咀嚼片產(chǎn)品多樣，到底哪種維生素C片比較好呢？下面小編就為大家推薦五款口碑好的維生素c片。

泡騰片經(jīng)過調(diào)味后的口感受到了很多人的歡迎，喝起來就像喝碳酸飲料一樣，而且還比較健康，不過要想喝到好喝的泡騰片，就要注意沖泡的方法、杯子的選擇、水溫的控制、放置的順序等。一般沖泡泡騰片不用熱水也不用冷水，用40℃左右的溫開水是比較好的。沖泡泡騰片的時候還要注意，泡騰片泡發(fā)后不能放在密閉容器中，不能用碳酸飲料和茶水沖泡等。下面來了解一下泡騰片怎么泡吧。

維生素C可以抗氧化、抗衰老，美白淡斑，緊致皮膚，是女性朋友經(jīng)常吃的一種維生素。很多人為了皮膚健康，會長期服用維生素C，但是又怕對身體不好，那么維生素C能長期吃嗎？維生素C可以長期服用，但每次吃的量要控制，不能多，避免服用過多引起腸胃功能紊亂。維生素c片吃多久就該停？下面來了解下。

對于貓咪來說，不管是哪種維生素，都不能攝入過多或過少，當缺乏某種維生素時，貓咪就會有相應的表現(xiàn)癥狀甚至會出現(xiàn)疾病。維生素C是貓咪健康成長不可或缺的，當貓咪缺乏維生素C時發(fā)育就變得非常緩慢，并出現(xiàn)消瘦、貧血等癥狀。那么貓怎么補充維生素C呢？下面就來一起了解下。