泡騰片經(jīng)過(guò)調(diào)味后的口感受到了很多人的歡迎，喝起來(lái)就像喝碳酸飲料一樣，而且還比較健康，不過(guò)要想喝到好喝的泡騰片，就要注意沖泡的方法、杯子的選擇、水溫的控制、放置的順序等。一般沖泡泡騰片不用熱水也不用冷水，用40℃左右的溫開(kāi)水是比較好的。沖泡泡騰片的時(shí)候還要注意，泡騰片泡發(fā)后不能放在密閉容器中，不能用碳酸飲料和茶水沖泡等。下面來(lái)了解一下泡騰片怎么泡吧。

維生素c不僅能美白，還能促進(jìn)免疫蛋白合成，提高機(jī)體功能酶的活性，膳食來(lái)源廣泛存在于新鮮蔬菜水果中，那富含維c的食物有哪些呢？Maigoo小編為大家?guī)?lái)了十大富含維生素c的食物，如：針葉櫻桃、沙棘果、酸棗、獼猴桃、野莧菜、辣椒、柿子椒等，一起來(lái)了解下吧。

很多人習(xí)慣喝維生素c泡騰片來(lái)補(bǔ)充維c，不過(guò)一般對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)是不需要喝的，日常飲食就能滿足需求了，只有在缺乏維c的時(shí)候再喝，一天一次，連續(xù)喝3到5天就好了，注意不要超過(guò)5天，以免引起副作用。維c泡騰片空腹吃比較好，通常建議在飯后一小時(shí)服用，早飯后效果更佳，如果是為了美白，也可以晚上入睡前服用。下面來(lái)了解一下泡騰片什么時(shí)候喝吧。

維生素c對(duì)人體有很多好處，可以用于防治壞血病，能夠促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防和治療缺鐵性貧血，還有很好的抗氧化、抗衰老的作用。在正常情況下可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C，有利于預(yù)防疾病。那么維生素c早上吃還是晚上吃效果好？維生素c片的正確吃法是怎樣的？下面來(lái)了解下。

維生素C是一種抗氧化劑，適量補(bǔ)充維生素C能夠預(yù)防皮膚衰老，促進(jìn)膠原蛋白合成，可有效增強(qiáng)皮膚抵抗曬傷的能力，是女性朋友經(jīng)常吃的一種保健品。維生素c雖然很有好處，但也不能多吃，長(zhǎng)期大劑量的服用對(duì)身體也有副作用，下面就來(lái)了解下維生素c的副作用和禁忌，維生素c吃多了會(huì)怎么樣。