隨著科技發(fā)展，對(duì)電腦，對(duì)手機(jī)的時(shí)間和頻率增多，眼睛干澀、疲勞、近視加深，還有頸椎酸痛、肌肉緊張等亞健康問(wèn)題已經(jīng)成為都市人的通病。但是我們的生活中也離不開(kāi)這些電子產(chǎn)品，所以如何增強(qiáng)保健成為了一大難題。長(zhǎng)期看手機(jī)電腦怎么辦？長(zhǎng)期用電腦手機(jī)我們需要從生活各方面去護(hù)眼明目、保護(hù)頸椎，比如常見(jiàn)的滴眼液、護(hù)眼貼、維生素C食物、花青素食物、筋骨貼、保健操等，都可以緩解我們?nèi)粘ｉL(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)電腦的問(wèn)題。

頸椎枕是針對(duì)頸椎生理曲度設(shè)計(jì)的枕頭，對(duì)頸椎的健康具有呵護(hù)、保健作用。頸椎枕的設(shè)計(jì)主要在于增加枕頭頸椎處的高度，一方面可以放松頸部肌肉，另一方面也可以拉伸頸椎，緩解長(zhǎng)期伏案工作導(dǎo)致的頸椎和肌肉疲勞，對(duì)于頸椎病的預(yù)防和治療也有一定的好處。下面來(lái)了解下頸椎枕的功效與作用。

決明子枕頭是一種保健藥枕，它有什么好處和壞處呢？決明子枕頭的功效與作用主要是對(duì)緩解頸肌緊張度，明目安神有一定的效果。但要注意不宜長(zhǎng)期使用決明子枕頭，因其性偏寒，會(huì)對(duì)身體有一些危害。決明子枕頭適合什么人群用？怎么挑選？如何正確使用呢？下面，就和Maigoo小編一起來(lái)了解一下決明子枕頭的有關(guān)知識(shí)吧！

頸椎枕不但有助于睡眠，同時(shí)還能緩解頸椎的壓力和疼痛。但長(zhǎng)期使用頸椎枕會(huì)積聚污垢、細(xì)菌和臭味，所以要定期清洗才能保持其干凈和衛(wèi)生，那么頸椎枕怎么清洗？不同材質(zhì)的頸椎枕的清洗方法不同，如乳膠枕芯可手洗，但需用冷水和溫和的洗滌劑，并避免暴曬。頸椎枕頭如何保養(yǎng)？下面來(lái)了解下。

頸椎枕是專門(mén)為頸椎受損、長(zhǎng)期疲勞、脊椎矯正術(shù)后等人群設(shè)計(jì)的枕頭，能夠有效改善頸椎受壓迫狀態(tài)，減少睡眠時(shí)頸部的不適和痛苦。頸椎枕多少錢一個(gè)？頸椎枕價(jià)格依品牌以及材質(zhì)各有不同，從幾十元到上千元不等。頸椎枕頭有必要買貴的嗎？下面來(lái)了解下。