頸椎枕是針對頸椎生理曲度設計的枕頭，對頸椎的健康具有呵護、保健作用。頸椎枕的設計主要在于增加枕頭頸椎處的高度，一方面可以放松頸部肌肉，另一方面也可以拉伸頸椎，緩解長期伏案工作導致的頸椎和肌肉疲勞，對于頸椎病的預防和治療也有一定的好處。下面來了解下頸椎枕的功效與作用。

頸椎枕是一種對頸椎有呵護效果的特制枕頭，可以起到調整睡姿、舒緩神經、鎮(zhèn)靜安神、保護頸椎等作用，那么頸椎枕頭正確枕法的怎樣的？首先選擇高度適宜和質地適宜的頸椎枕，然后將頸椎枕墊在枕骨下方脖子處，需要將頭部以及頸椎完全放到枕頭上。頸椎枕每天枕多長時間最好？下面來了解下。

隨著科技發(fā)展，對電腦，對手機的時間和頻率增多，眼睛干澀、疲勞、近視加深，還有頸椎酸痛、肌肉緊張等亞健康問題已經成為都市人的通病。但是我們的生活中也離不開這些電子產品，所以如何增強保健成為了一大難題。長期看手機電腦怎么辦？長期用電腦手機我們需要從生活各方面去護眼明目、保護頸椎，比如常見的滴眼液、護眼貼、維生素C食物、花青素食物、筋骨貼、保健操等，都可以緩解我們日常長時間對著手機電腦的問題。

2025十款熱門護頸枕產品榜出爐了，榜單上的產品品牌有：睡眠博士、泰普爾、水星、夢百合、賽諾、安睡寶、Oseagle、夢潔、恒源祥家紡、茶園氧吧等，本產品榜單由買購網大數(shù)據平臺提供產品數(shù)據統(tǒng)計支持，通過系統(tǒng)整理各大電商平臺的產品，綜合依據了產品的價格檔次、人氣銷量、品牌知名度、用戶口碑評價等各項實力數(shù)據情況作為參考。產品榜僅供參考，僅只展示系統(tǒng)整理收錄的產品進行推薦，排名不分先后，如有因產品未收錄、未推薦等疑問，歡迎在末尾評論/批評指正。

護頸枕可以有效的保護我們的頸椎，緩解頸肩部的肌肉僵硬、發(fā)緊、酸痛，還能提高我們的睡眠質量和睡眠舒適度，那么護頸枕哪種形狀舒服？護頸枕主要有U型護頸枕、長方形護頸枕、正方形護頸枕、糖果護頸枕、骨頭形護頸枕五種，其中U型護頸枕是使用最普遍的。護頸枕什么填充材料好？下面一起了解下吧。