蛋白質(zhì)是人體重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是每個(gè)人必不可少的。對(duì)于那些需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，乳清蛋白粉是選擇比較多的一種優(yōu)質(zhì)高蛋白。乳清蛋白粉容易消化吸收，可以提高免疫力，增肌，但是價(jià)格也不便宜，那么乳清蛋白粉多少錢(qián)一桶？乳清蛋白粉為什么那么貴？下面來(lái)了解下。

增肌粉和乳清蛋白都是健身族常見(jiàn)的補(bǔ)充劑，乳清蛋白粉是采用先進(jìn)工藝從牛奶分離提取出來(lái)的珍貴蛋白質(zhì)，增肌粉是在乳清蛋白的基礎(chǔ)上，又添加了碳水化合物、維生素以及礦物質(zhì)。增肌粉和乳清蛋白的區(qū)別主要表現(xiàn)在熱量、糖原量、肌酸量、使用人群、使用時(shí)間，下面就具體了解下增肌粉和乳清蛋白的區(qū)別以及乳清蛋白和增肌粉哪個(gè)更好。

健身不僅能夠強(qiáng)身健體，還可以讓諸多不愉快的情緒和壓力拋之腦后，當(dāng)然練就一身健美的肌肉，塑造一個(gè)健康的體魄也是許多男士們的追求。那么健身吃什么保健品好？在此專(zhuān)題，專(zhuān)題小編將為您推薦幾款增肌必備的保健品，助您告別排骨的尷尬。

乳清蛋白粉具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不僅易吸收、易消化，也能增強(qiáng)自身的免疫能力，適合免疫低下的人群食用，但是嬰兒、青少年、肝腎功能不全的人群、痛風(fēng)患者不建議食用乳清蛋白粉。同時(shí)，喝乳清蛋白粉后不能吃碳酸飲料、維生素c含量豐富的食物。

乳清蛋白粉是很多人都在吃的保健品，其蛋白質(zhì)含量高，可以幫助機(jī)體提高抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)。在吃乳清蛋白粉時(shí)，需要充分溶解才能更好吸收，那么乳清蛋白粉怎么沖泡？應(yīng)該用溫開(kāi)水而不是開(kāi)水泡乳清蛋白粉，也可以加到溫牛奶中沖泡。乳清蛋白粉吃多少合適？下面來(lái)了解下。