蛋白質(zhì)是人體重要的營養(yǎng)物質(zhì)，是每個人必不可少的。對于那些需要補充蛋白質(zhì)的人來說，乳清蛋白粉是選擇比較多的一種優(yōu)質(zhì)高蛋白。乳清蛋白粉容易消化吸收，可以提高免疫力，增肌，但是價格也不便宜，那么乳清蛋白粉多少錢一桶？乳清蛋白粉為什么那么貴？下面來了解下。

增肌粉和乳清蛋白都是健身族常見的補充劑，乳清蛋白粉是采用先進(jìn)工藝從牛奶分離提取出來的珍貴蛋白質(zhì)，增肌粉是在乳清蛋白的基礎(chǔ)上，又添加了碳水化合物、維生素以及礦物質(zhì)。增肌粉和乳清蛋白的區(qū)別主要表現(xiàn)在熱量、糖原量、肌酸量、使用人群、使用時間，下面就具體了解下增肌粉和乳清蛋白的區(qū)別以及乳清蛋白和增肌粉哪個更好。

現(xiàn)代職業(yè)女性工作壓力越來越大，飲食不規(guī)律、熬夜加班等不良作息習(xí)慣導(dǎo)致肌膚暗沉長痘、提早衰老，而且還出現(xiàn)記憶力減退、過勞肥、月經(jīng)不調(diào)等問題。除了加強身體鍛煉，女性朋友還可以進(jìn)補一些保健營養(yǎng)品，那么女性保養(yǎng)吃什么保健品好呢？有皮膚問題的女性可以吃膠原蛋白、葡萄籽等美膚保健品，有月經(jīng)問題的女性，應(yīng)著重服用生理調(diào)理類保健品，如烏雞白鳳丸等。下面就為你盤點適合女性吃的保健品，一起來看看吧。

乳清蛋白粉具有極高的營養(yǎng)價值，不僅易吸收、易消化，也能增強自身的免疫能力，適合免疫低下的人群食用，但是嬰兒、青少年、肝腎功能不全的人群、痛風(fēng)患者不建議食用乳清蛋白粉。同時，喝乳清蛋白粉后不能吃碳酸飲料、維生素c含量豐富的食物。

乳清蛋白粉是很多人都在吃的保健品，其蛋白質(zhì)含量高，可以幫助機體提高抵抗力，增強體質(zhì)。在吃乳清蛋白粉時，需要充分溶解才能更好吸收，那么乳清蛋白粉怎么沖泡？應(yīng)該用溫開水而不是開水泡乳清蛋白粉，也可以加到溫牛奶中沖泡。乳清蛋白粉吃多少合適？下面來了解下。