寶寶身體弱，經(jīng)常會出現(xiàn)腹瀉、不消化、斷奶沒胃口、感冒發(fā)燒等情況，益生菌是調(diào)節(jié)寶寶腸道功能的，而且可以提高免疫力。但是很多媽媽對于益生菌卻并不太了解，那益生菌到底是什么？寶寶喝什么益生菌好？兒童益生菌選購該注意什么呢？為了方便家長們選購，本期maigoo小編跟大家聊聊“益生菌小攻略”，家長們不妨看看吧。

益生菌可以幫助維持消化道機(jī)能、改變細(xì)菌叢生態(tài)，WHO將益生菌定義為“在適當(dāng)劑量下給宿主帶來健康好處的活微生物”，你知道常見的益生菌有哪些嗎？Maigoo小編為大家?guī)砹?0種常見的益生菌菌種盤點(diǎn)，如嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌、干酪乳桿菌、乳酸乳球菌、鼠李糖乳桿菌、保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌等，一起來看看吧。

益生菌有多種劑型，除了常見的益生菌粉外，益生菌膠囊也是其中一種，益生菌膠囊和益生菌粉相比，還是益生菌粉更好一些，畢竟益生菌粉更能保護(hù)其活性，而且粉劑更適合嬰幼兒。吃益生菌膠囊的話，一般是直接服用或溫水送服，如果拆開吃里面的粉也是可以的，只不過效果會相對差一些。下面一起來了解一下益生菌膠囊好還是益生菌粉好吧。

益生菌是對我們的身體健康有益的活性微生物。適量服用益生菌的作用有很多，它能夠促進(jìn)腸道吸收營養(yǎng)、保護(hù)腸胃健康，從而提高免疫力。那么怎么吃益生菌？益生菌在不同人身上又有什么體現(xiàn)？益生菌如何選？本期，maigoo小編將為你解答，接著往下看看吧！

腸道是人體最大的免疫器官，腸道的健康決定了人體的健康和容顏的美麗。而益生菌是公認(rèn)的維持腸道健康的“好幫手”。益生菌內(nèi)含的乳桿菌具有半乳糖苷酶活性，能夠明顯降低乳糖的濃度，產(chǎn)生乳酸，有利于人體更好的消化吸收。那么市場上益生菌品牌那么多，該怎么選呢？進(jìn)口益生菌和國產(chǎn)益生菌又有什么區(qū)別？今天小編就跟您一起來聊聊益生菌的那些事兒。