枕頭在人的睡眠中占有重要地位，合適的枕頭有助你睡得更香甜，但長期使用不適合的枕頭會(huì)造成一系列慢性勞損，甚至發(fā)展成頸椎病。專家指出，即便是用習(xí)慣了的枕頭也未必是最適合。那么到底該如何選擇合適自己的枕頭，枕頭的正確使用方法又是什么？下面就來一起看看不同人群應(yīng)如何選擇枕頭。

蕎麥枕頭因具有芳香開竅、活血通脈、鎮(zhèn)靜安神、益智醒腦、調(diào)養(yǎng)臟腑、和調(diào)陰陽等作用，受到人們的歡迎。但是，蕎麥枕可不是適用所有人的。哪些人使用用芥麥枕呢？ 我們?cè)谶x擇蕎麥枕時(shí)有哪些注意事項(xiàng)呢？

保健枕頭有哪些？枕頭如愛人，它的溫柔和體貼不僅能為你營造良好的睡眠，且對(duì)你的身體健康起著重要的作用。現(xiàn)在各大商場(chǎng)占滿了各種各樣的保健枕頭：決明子枕頭、蕎麥枕頭、菊花枕頭、蠶沙枕頭、燈心草枕頭、艾草枕頭等等。枕頭品種品牌繁多，且都是大打綠色健康牌，那么選哪種保健枕對(duì)睡眠好呢？

記憶棉枕頭俗稱“記憶枕頭”，是一種用慢回彈材料制成的枕頭，是由美國太空總署為化解宇航員身上的壓力而研發(fā)，隨后逐步運(yùn)用在各項(xiàng)醫(yī)療、民用產(chǎn)品上。記憶棉枕頭的波形設(shè)計(jì)符合人體的生理曲線，能夠形成貼合頸椎的承托，具有沾彈特性，可隨頭頸位置的改變，自動(dòng)發(fā)生形變，隨時(shí)保持與頸部緊密結(jié)合的位置，從而不讓頭滑落造成落枕。接下來就一起來了解一下記憶棉枕頭吧。

薰衣草是制作保健枕頭的常用材料之一，薰衣草具有獨(dú)特的香味，對(duì)幫助睡眠有很好的效果。薰衣草不僅僅能夠幫助睡眠，還能促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)生理機(jī)能，對(duì)疼痛、中風(fēng)、麻痹等均有良好緩解效果。自制薰衣草枕頭并不困難，首先選好花草用量，然后縫好枕芯，將枕芯放入枕套即可，接下來就和小編一起來了解一下吧。