日常生活中適量吃一些杏仁粉對我們的身體很有好處，能補充營養(yǎng)，調(diào)節(jié)身體機能，杏仁粉的吃法也比較多，一般常見的是直接沖水飲用，除此之外，也可以在煮豆?jié){的時候一起煮，或者用牛奶沖泡做成杏仁牛奶，還能作為烘焙原料做餅干吃。杏仁粉雖好，但也要注意不能和板栗、黃芪、葛根、豬肺、小米等一起食用，還要注意控制每天的食用量。下面來了解一下杏仁粉怎么吃吧。

杏仁是一種很美味的堅果類食品，很多朋友在平時也很喜歡吃它，因為它的口感很不錯，但是杏仁是不能多吃的，尤其是苦杏仁，它是帶有一定毒性的，如果多吃有中毒風險，需要采取相應的辦法進行救治。除了杏仁以外，用杏仁制作的杏仁粉雖然經(jīng)過處理，但也存在一定的毒性，不適合多吃和長期食用。下面來了解一下，杏仁吃多了有什么副作用以及長期吃杏仁粉的副作用和禁忌吧。

用杏仁粉自制面膜是比較流行的做法，杏仁粉含有豐富的維生素e和杏仁油，能起到抗氧化、對抗黑色素沉著、滋養(yǎng)肌膚、調(diào)節(jié)皮膚油水平衡的作用，因此可以用來做面膜，不過要注意使用頻率，一般一周兩次左右是比較合適的。杏仁粉做面膜通常用適量的杏仁粉加入蛋清、蜂蜜、牛奶等成分即可，下面為大家介紹如何用杏仁粉自制面膜，一起來了解一下吧。

杏仁粉是用杏仁磨制成粉的產(chǎn)物，一般帶有淡淡的杏仁味，有甜杏仁粉和苦杏仁粉兩種，其中甜杏仁粉屬于寒性食物，可用于清熱去火、補肺益氣，但是對于寒性體質(zhì)、孕期婦女和生理期婦女而言是應該少食或不食的，苦杏仁粉屬于溫性食物。一般來說，適量服用杏仁粉是不會上火的，但是如果服用過多或者內(nèi)火虛旺的人喝了就有上火的危險。下面來了解一下杏仁粉吧。

杏仁茶就是用杏仁粉或杏仁為原料，添加糯米、冰糖等其他成分沖泡而成的茶飲，杏仁茶的做法眾多，不僅可以沖泡純杏仁茶，還可以和桂花、黑芝麻、桑葉、菊花等一起沖泡，制成不同口味的茶飲。很多哺乳期婦女聽說杏仁茶粉有催奶的功效，但實際上并沒有確切證據(jù)證明杏仁茶粉能催奶，不過用杏仁茶粉給產(chǎn)后婦女補充營養(yǎng)也是可以的，只是要注意適量。下面來了解一下杏仁茶的做法吧。