孩子的健康飲食是確保孩子健康成長的重要基礎(chǔ)。合理搭配各類營養(yǎng)如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質(zhì)，能夠滿足兒童生長發(fā)育的需要。家長應(yīng)重視為孩子提供多樣化、均衡、健康、新鮮的飲食，避免過多攝入高糖、高鹽、高脂肪及加工食品。那么小朋友飲食注意事項有哪些？下面為大家整理了兒童營養(yǎng)餐及健康飲食常識，建議各位家長了解一下。

嬰幼兒的成長，智力的發(fā)育是很受家長重視的，很多父母為了讓孩子智力發(fā)育更好，擁有健康的視力，往往會孩子購買嬰兒保健品。DHA藻油可以說是在孕婦和嬰兒中較受歡迎的，因為DHA藻油對寶寶的大腦發(fā)育和視網(wǎng)膜發(fā)育有好處，而且如果是女性在孕期吃的話，也可以對寶寶起到相同的作用。那么dha寶寶什么時候吃最好呢？接下來，就讓我們來看看吧。

dha藻油是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要的元素，而魚油中富含ω-3系多不飽和脂肪酸，對人們的身體健康方面的影響也是很大的，那么dha藻油好還是魚油好？DHA藻油適合孕婦嬰幼兒，懷孕后期因為魚油成分內(nèi)含EPA很多醫(yī)生建議后期不可食用，以免在生產(chǎn)過程中造成大量出血狀況，因此市售有許多的天然藻類DHA產(chǎn)品紛紛出爐，不用擔(dān)心重金屬污染及EPA含量問題。下面就來詳細(xì)了解海藻dha和深海魚油dha比較的相關(guān)知識吧！

大部分人認(rèn)為魚就是DHA的主要來源，而事實是，魚類之所以含有DHA，是因為魚食用了富含DHA的海藻，而海藻中的DHA通過食物鏈傳遞才在魚體內(nèi)累積下來。因此直接服用藻類DHA不僅更直接，而且也不會有魚油的腥味。dha藻油和dha魚油哪個好？這兩者在形態(tài)、加工過程等方面都有所區(qū)別，下面是詳細(xì)介紹。

青少年正是長身體的大好時候，也要面臨繁重的學(xué)習(xí)壓力，因而許多家長都會給孩子買各種保健營養(yǎng)品，生怕營養(yǎng)跟不上。那么青少年吃什么保健品好？下面小編分別為大家推薦對青少年長高、提高記憶力、保護(hù)視力有幫助的保健品，并介紹青少年營養(yǎng)飲食誤區(qū)，為青少年提供全面營養(yǎng)方案。