雜糧煎餅以五谷雜糧為原料制成的煎餅，是山東地區(qū)的特色小吃，健康又好吃，在重視飲食健康今天，非常受人歡迎，很多人都愛吃雜糧煎餅，其實雜糧煎餅也是可以在家自己做的。制作雜糧煎餅先要調(diào)配好面糊，然后放鍋里攤成煎餅，再撒上韭菜末、蔥末和火腿末等配菜，卷起來就可以吃了。下面一起來了解一下山東雜糧煎餅怎么做吧。

豆類食物營養(yǎng)蛋白含量豐富，多吃豆類對身體好處多多。不過，豆類品種眾多且營養(yǎng)價值不同，適宜人群也有所差別。那么，不同人群吃什么豆類好呢？其實，男女老幼食用豆類可是大有講究，一般黑豆能補腎強身，比較適合男性腎虛患者；紅豆能補血安神，適合氣血不足的女性；蕓豆能利腸胃補元氣，很適合體質(zhì)虛弱老人食用……下面，maigoo小編就為大家詳細介紹不同人群適宜吃的豆類及吃法，看看你適合吃哪些？

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到：五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。這說明五谷在膳食中的至關重要的主導地位。然而這被老祖宗們奉為養(yǎng)育民眾的五谷，你真的了解嗎？如何吃才能對健康更有益呢?下面，小編給大家整理了相關資料，一起來看看了解下吧！

糧食是人民生存的必需品，是國家的戰(zhàn)略物質(zhì)。手中有糧，心中不慌，糧食對人們生活至關重要，因為國以民為本，民以食為天。我們?nèi)粘Ｉ钪谐赃^或者知道的糧食有很多種，這些糧食有些是主食，有些是重要的五谷雜糧。我國現(xiàn)在糧食充足，人民不再為溫飽而擔憂，那么糧食是指哪些食物？糧食有哪些種類？這些我們都應該了解。下面為大家介紹常見的糧食的品種。