葡萄籽油是葡萄籽經(jīng)過(guò)加工后制成的食用油，它營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E、葉綠素、微量礦物元素與原花青素，，近年來(lái)比較受歡迎。葡萄籽油的吃法有很多，除了直接生吃外，還可以用來(lái)拌牛奶、豆?jié){、蔬菜鮮汁，另外用來(lái)炒菜也是十分不錯(cuò)的選擇，吃葡萄籽油的時(shí)候要注意，避免長(zhǎng)期過(guò)量食用、孕期避免食用、易過(guò)敏體質(zhì)慎用等。下面一起來(lái)了解一下葡萄籽油的正確吃法以及吃葡萄子油要注意什么吧。

葡萄籽油和食用橄欖油主要在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、煙點(diǎn)、用途、口感風(fēng)味等方面存在一定的區(qū)別，另外，護(hù)膚葡萄籽油和美容橄欖油在美容領(lǐng)域也有一些不同，兩種食用油各有各的優(yōu)勢(shì)，葡萄籽油好還是橄欖油好主要取決于個(gè)人喜好和需求。下面一起來(lái)詳細(xì)了解一下葡萄籽油和橄欖油的區(qū)別是什么以及葡萄籽油和橄欖油哪個(gè)好吧。

葡萄籽油是由精選的葡萄籽壓榨分離精制而成的植物油，清爽不油膩，近年來(lái)比較受歡迎，那么葡萄籽油健康嗎？一般認(rèn)為，葡萄籽油是一種比較健康的食用油，含有一些單不飽和脂肪，營(yíng)養(yǎng)豐富，適量食用可以為人體補(bǔ)充亞油酸、維生素E，而且其本身煙點(diǎn)也比較高；不過(guò)葡萄籽油含有較多的omega-6，過(guò)量攝入對(duì)身體有一定的害處。下面一起來(lái)了解一下葡萄籽油的好處和害處有哪些吧。

葡萄籽油富含維生素E，保質(zhì)期相對(duì)較長(zhǎng)，一般市面上的葡萄籽食用油保質(zhì)期大部分在18~24個(gè)月左右，具體可以看產(chǎn)品包裝。那么葡萄籽食用油過(guò)期能吃嗎？過(guò)期的葡萄籽油可能出現(xiàn)變質(zhì)、滋生細(xì)菌的情況，一般不建議食用，如果覺(jué)得丟掉浪費(fèi)的話，也可以將其作為基礎(chǔ)油或卸妝油，用于護(hù)膚使用。下面一起來(lái)了解一下葡萄籽油的保質(zhì)期是多久吧。

葡萄籽油有食用葡萄籽油和護(hù)膚用葡萄籽油之分，二者雖然都是用葡萄籽制成的，不過(guò)它們?cè)谟猛尽⒓庸?、價(jià)格等方面都存在一定的區(qū)別，那么葡萄籽食用油可以護(hù)膚嗎？一般來(lái)說(shuō)，葡萄籽食用油可以用于護(hù)膚，不過(guò)由于護(hù)膚效果不如專門(mén)的護(hù)膚葡萄籽油，而且價(jià)格較貴，因此不建議這樣用。下面一起來(lái)了解一下葡萄籽油食用與護(hù)膚的區(qū)別在哪吧。