柔力球是一項(xiàng)很考驗(yàn)技術(shù)的體育運(yùn)動(dòng)，它對(duì)于力度的控制、方位的掌控都很有要求，其技術(shù)要點(diǎn)要求做到意念集中、柔緩自然、圓靈舒展、沾連粘隨、中正平舒、剛?cè)岵?jì)、借力打力。此外，柔力球?qū)W習(xí)注意事項(xiàng)主要有不能急于求成、做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)、掌握好運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間、選擇合適的運(yùn)動(dòng)裝備等。下面一起來(lái)了解一下太極柔力球的技術(shù)要點(diǎn)和入門(mén)學(xué)習(xí)注意事項(xiàng)吧。

柔力球拍的拍框一般有塑料、鋁合金、不銹鋼、碳纖維等多種材質(zhì)，除了塑料外，其他材質(zhì)都是比較耐用的，不過(guò)柔力球拍的拍面采用硅膠制成，相對(duì)沒(méi)那么耐用，有時(shí)會(huì)打破損了，那就需要更換拍面。太極柔力球拍的拍面更換并不難，取下舊的拍面后，用新拍面的豁口對(duì)準(zhǔn)拍框的豁口，一個(gè)個(gè)依次塞進(jìn)去即可。下面一起來(lái)了解一下太極柔力球拍怎么換拍面吧。

剛?cè)腴T(mén)學(xué)習(xí)柔力球的朋友都會(huì)有這樣的疑問(wèn)，那就是柔力球怎么打不掉球呢？其實(shí)，柔力球要想球隨拍動(dòng)，關(guān)鍵是要掌握好柔力球的離心力和向心力，平衡才能不掉球，要想控制好力度，關(guān)鍵是要在技術(shù)方面，做好迎、納、引、拋。柔力球入門(mén)后，可以做到不掉球了，要想提高技術(shù)，需要把握好力度、專注精神、保持心情愉悅、多加練習(xí)。下面一起來(lái)了解一下怎么打好柔力球吧。

太極柔力球脫胎于太極運(yùn)動(dòng)和網(wǎng)球、羽毛球，對(duì)基本功是很看重的，沒(méi)有扎實(shí)的基本功，連球的控制不好，練習(xí)太極柔力球的基本功主要分為控制好拍和球、練習(xí)上下肢的協(xié)調(diào)配合、運(yùn)用好腰和腿的力量、控制運(yùn)動(dòng)軌跡、跟上音樂(lè)節(jié)奏五個(gè)部分。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，要練好基本功，需要循序漸進(jìn)，從持拍練習(xí)到套路練習(xí)，再到競(jìng)技練習(xí)。下面一起來(lái)了解一下太極柔力球基本功的練法吧。