長時間玩手機很容易肌鞘炎，很多人在得了腱鞘炎后，會使用專門的腱鞘護腕，劍鞘護腕還是比較有用的，主要體現在可以固定和停止腱鞘炎的位置以及起到保暖的效果。至于腱鞘護腕晚上用帶么？這個沒有硬性規(guī)定，可以戴也可以不戴。接下來本文將簡單介紹腱鞘護腕有用嗎以及腱鞘護腕晚上用帶么兩個問題，和我一起到文中來看看吧！

在進行各種球類運動的時候，戴上護腕可以更好的保護我們的身體部位，籃球護腕和網球護腕一般來說是不具體區(qū)分的，兩者之間沒有什么區(qū)別，是可以通用的。其中籃球護腕的作用有減少腕部腫脹的可能性，保護身體、讓受傷的部位避免再次受傷、減弱因手撞地給腕部帶來的沖擊等。具體的籃球護腕和網球護腕區(qū)別在哪里以及籃球護腕的作用是什么，咱們一起到文中來看看吧！

運動過程中，護腕是一個很重要的存在，凡事都有兩面性，護腕也是，你知道護腕每天可以戴幾小時或者是長期使用護腕的危害有哪些嗎？首先護腕是不建議長期戴的，一天8個小時最佳。其次長期使用護腕，可能會讓手腕強度跟不上訓練強度、手腕力量募集能力下降、手腕會更容易受傷等。具體的護腕小知識，快點擊全文進行獲取吧！

由于現在很多上班族的鼠標手越來越嚴重，現在很多商家都推出護腕鼠標墊。所謂護腕鼠標墊，就是在鼠標墊上添加一塊腕托，通常高度2到3厘米左右，剛好托起手腕，符合人體工學。護腕鼠標墊對上網一族有良好的保護作用，能大大降低“鼠標手”癥狀。從材質的特性來說，記憶棉是最好的，因為記憶棉特性就最適合。下面和小編一起了解下吧。