腰果的果殼和種皮有毒，所以市面上的腰果一般是不帶殼和外皮的，那么腰果怎么快速去皮？腰果如何去殼？生腰果剝皮可以用開(kāi)水或堿水浸泡，這種方法快速且常用，當(dāng)然也可以手剝?nèi)テ?。而腰果去殼只有完全曬干或者高溫烘烤才能去掉外殼，下面?lái)了解下。

堅(jiān)果是不少人追劇必備的零食，邊看邊吃，越嚼越香，那么什么堅(jiān)果適合追劇吃？MaiGoo網(wǎng)小編整理了10種追劇人最愛(ài)的堅(jiān)果，分別是每日?qǐng)?jiān)果、瓜子、核桃、開(kāi)心果、腰果、杏仁、花生、松子、板栗、碧根果，一起看看追劇必備堅(jiān)果清單吧。

腰果作為一種堅(jiān)果零食，最常見(jiàn)的吃法就是直接吃了。除此之外，腰果也可以油炸、鹽焗，當(dāng)作下酒菜?；蛘哂脕?lái)炒菜、做湯也可以。腰果蝦仁、腰果玉米、蔬菜腰果湯都是很常見(jiàn)的腰果的做法。下面來(lái)介紹下腰果的做法大全，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧。

腰果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高又極其美味的堅(jiān)果，和花生一樣有一層外皮，花生的皮是可以吃的，那么腰果外面的皮能吃嗎？生腰果的殼和皮都含有一定的毒素，所以生的腰果皮是不能吃的，但是市面上已經(jīng)加工處理過(guò)的鹽焗或是炭燒的腰果的外面那層皮是可以吃的。腰果是生吃好還是熟吃好？下面來(lái)了解下。

堅(jiān)果是不可多得的健康美味零食品，不僅能滿足嘴和胃的需求，還具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢。而且堅(jiān)果品類眾多，像杏仁、腰果、松子、開(kāi)心果、夏威夷果、核桃、碧根果等等，都是吃貨的最愛(ài)。那么，好吃的堅(jiān)果炒貨有哪些？堅(jiān)果怎么挑選呢？下面，maigoo小編為大家分享堅(jiān)果炒貨零食大全，介紹各種堅(jiān)果類零食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、食用禁忌及選購(gòu)攻略，吃貨們還不速速GET！