目前市場上常用的水果罐頭包裝材料有玻璃瓶和鐵罐，它們各有各的優(yōu)缺點。玻璃瓶透明度高，但易破碎，受到陽光照射后，極易發(fā)生質(zhì)變。鐵罐有良好的密封性能和較強的耐腐蝕性，且開口處為易拉口，食用起來方便快捷。如何選購好的水果罐頭？下面來了解下。

水果罐頭是用各類水果制成的罐頭，以用料不同而命名不同，常見的包括桔子、枇杷、黃桃、山楂等等。水果罐頭肯定是有營養(yǎng)的，其營養(yǎng)成分與新鮮水果相差不大，但水果罐頭在制作過程中，營養(yǎng)成分也會有所流失，因此其營養(yǎng)價值并不如新鮮水果營養(yǎng)好，接下來就一起來看看常見水果罐頭的營養(yǎng)價值吧。

水果罐頭是由水果生產(chǎn)制作而成的一種食物，由于攜帶十分方便，口味豐富，口感很好，深受消費者的喜愛。但很多人認(rèn)為水果罐頭是一種垃圾食品，真的是這樣的嗎？水果罐頭中保留了水果中含有的營養(yǎng)物質(zhì)，而且比水果更易消化和吸收，是不屬于垃圾食品的。但水果罐頭要適量吃，不能長期吃，水果罐頭吃多了對身體有什么壞處？下面來了解下。

水果罐頭是以各種水果為主要原料制成的罐頭，含有一定的營養(yǎng)成分，適量食用有利于身體健康。在食用水果罐頭的時候，發(fā)現(xiàn)里面有白色絮狀物，這種情況還能吃嗎？水果罐頭里有白色的是壞了嗎？怎么判斷水果罐頭壞沒壞？下面就來了解下吧。

水果罐頭雖然好吃且有一定的營養(yǎng)價值，但不能忽視它的熱量。水果罐頭的熱量高嗎？水果罐頭是用各種各樣的水果加工制作的，熱量會有所不同，但不管是哪種水果罐頭，它們的含糖量都很高，如果吃多了就會導(dǎo)致發(fā)胖，還可能會導(dǎo)致高血糖、肝硬化、蛀牙等癥狀，如果正在減肥期間，不能大量的吃。