羊奶在國際營養(yǎng)學(xué)界被稱為“奶中之王”，有此稱號足見羊奶的功效作用不一般，尤其是在“三聚氰胺奶粉”事件的影響下，對于奶類的選擇上，大家會更加傾向不那么普及的羊奶，但是，羊奶真的比牛奶更好嗎？從外用護(hù)膚美白到底內(nèi)服祛斑亮膚，關(guān)于羊奶的話題被持續(xù)關(guān)注，今天我們就來看看羊奶到底有何妙處？

隨著問題牛奶的不斷出現(xiàn)，牛奶在很多人眼中已經(jīng)失去原有的地位，羊奶則后來居上成了市場上最熱銷的奶制品。羊奶比牛奶營養(yǎng)價值更高，養(yǎng)生功效更出色，平時飲用以后對身體有多種好處。那么，羊奶的功效與作用有哪些？羊奶的妙用有哪些？下面就和小編一起來了解一下吧。

羊奶是一種營養(yǎng)豐富的乳制品，其中含有蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，平時喝羊奶時搭配合適的食物可以提升口感和營養(yǎng)價值。那么，羊奶搭配什么吃營養(yǎng)又美味？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份十大羊奶最佳搭配食物盤點，包括了香蕉、木瓜、蜂蜜、核桃、紅棗、杏仁、全麥面包、葡萄干、麥片、粗纖維餅干。下面就和小編一起來看看羊奶和什么食物最般配吧。

羊奶在國際界被稱為“奶中之王”，脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利于人體吸收，并且長期飲用羊奶不會引起發(fā)胖，維生素及微量元素明顯高于牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養(yǎng)佳品。但是羊奶雖好也不是每個人都適合的，急性腎炎、腎功能衰竭患者不適宜喝羊奶，會加重腎臟的負(fù)擔(dān)；慢性腸炎、腹部手術(shù)患者也是不宜喝羊奶，避免產(chǎn)生脹氣，影響傷口愈合。下面我們就一起來看一看喝羊奶的禁忌有哪些以及羊奶不能和什么一起吃。

大家都認(rèn)為奶制品的營養(yǎng)成分很多，所以很多家長會把羊奶片當(dāng)做零食給寶寶服用。羊奶可謂是所有奶制品中的“貴族”，羊奶中的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素A、B含量也高于牛奶，對保護(hù)視力、恢復(fù)體能有好處。接下來為大家詳細(xì)介紹羊奶片的作用和好處，一起來了解一下吧。