無論是學習還是工作當中，難免會遇到精神緊張和壓力過大的情況，在這個時候適當?shù)倪\動可以有效地緩解壓力，乒乓球是一個不錯的選擇，對運動者的要求不高，也比較容易學。下面就為您介紹乒乓球基本技術，幫助初學者掌握乒乓球基本技術口訣和技巧要領。

裁判工作是乒乓球運動的重要組成部分。“手勢”是臨場裁判員除了口語之外的另一種比賽提示方法。在比賽過程中，現(xiàn)場觀眾因角度、距離等因素看不到比分的情況下，裁判員的手勢就可以成為一種讓觀眾了解比賽進程的信息來源。但是也有很多人不太懂裁判手勢。下面為您介紹乒乓球裁判規(guī)則及手勢和乒乓球裁判法手示意圖。

乒乓球拍底板就是乒乓球拍除去膠皮的部分，它和膠皮同樣重要，劣質乒乓球底板的球拍，彈性會不均勻，用久了甚至還會變形，那么乒乓球拍底板怎么選呢？選購乒乓球拍的底板，主要可以從基本功、技術特點、底板類型三個方面出發(fā)進行挑選，選擇時還要注意避免陷入一些誤區(qū)，下面為大家介紹乒乓球拍底板選購誤區(qū)有哪些，感興趣的話一起來看看吧。

乒乓球作為一項全民普及的運動項目，運動中充滿了競技性，不過想要更好地享受其中的樂趣，那些必備裝備一樣都不能少哦。那么乒乓球運動需要哪些裝備呢？除了乒乓球臺外，我們自己也需要準備好乒乓球具球拍、球衣球鞋及運動護具之類的。下面，小編就為大家分享乒乓球器材大全，并詳細介紹它們的選購要點，供你參考，助你挑選到稱心如意的乒乓球器材。

乒乓球源自英國，流行于世界，廣受歡迎，本文盤點了一批女子乒乓球世界冠軍，她們的出現(xiàn)對乒壇起到舉足輕重的作用，在這份最新女子乒乓球排名榜中，張怡寧、鄧亞萍、丁寧、王楠、李曉霞、陳靜、郭躍、喬紅、劉詩雯、陳夢、孫穎莎、伊藤美誠、王曼昱、朱雨玲等女子乒壇名將均在其中，下面一起來認識下！