主食是指?jìng)鹘y(tǒng)上餐桌上的主要食物（如谷類、豆類和塊莖類），它們是人類日常飲食所需蛋白質(zhì)、淀粉、油脂、礦物質(zhì)和維生素等的主要來(lái)源。以淀粉為主要成分的稻米、小麥、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等塊莖類食物被不同地域的人當(dāng)作主食。主食的品種這么多，你都了解嗎？下面maigoo小編就帶你來(lái)了解一下各種主食品種以及常見(jiàn)的主食食譜做法大全。

說(shuō)到哪里的米好吃，很多人第一反應(yīng)是黑龍江，其實(shí)廣東的大米也很不錯(cuò)的，那么，廣東哪里的大米最好吃？廣東最出名的米有增城絲苗米、馬壩油粘米、羅浮山大米、羅定稻米、連山大米、海豐油占米、臺(tái)山大米、客都稻米、龍門大米、三饒香米等。下面，和MAIGOO網(wǎng)編來(lái)看詳細(xì)的廣東十大名米的相關(guān)知識(shí)吧！

民以食為天，米飯是每天不可缺少的主食。米的種類有很多，其種類不同營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也就不一樣。粳米是大米的一種，也是南方日常食用米，其味甘淡，其性平和，每日食用，是滋補(bǔ)之物。食用粳米容易消化，因此是老、弱、婦皆宜的食品。什么是粳米？粳米是糯米嗎？粳米和大米的區(qū)別有哪些？下面，一起來(lái)了解下吧！

黑龍江是我國(guó)產(chǎn)糧大省，也是我國(guó)水稻重要產(chǎn)區(qū)之一，這里擁有肥沃的黑土地，水資源豐富，氣候條件適宜等，使得這里出產(chǎn)的大米品質(zhì)優(yōu)良，那么，黑龍江哪個(gè)地方大米好？好吃的黑龍江大米有五常大米、北大荒大米、慶安大米、肇源大米、響水大米、樺川大米、友誼大米、興凱湖大米、七臺(tái)河大米、五大連池大米等。下面，和MAIGOO網(wǎng)編來(lái)看更多好吃的黑龍江大米推薦吧！

小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效有哪些？我們經(jīng)常去吃小米是對(duì)我們的身體很有好處的，大米吃多了可能還會(huì)有出現(xiàn)濕熱的現(xiàn)象。小米是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，不僅含有很豐富的礦物質(zhì)，而且也是非常好的進(jìn)脾養(yǎng)胃食物。要是身體比較虛弱的人，小米粥還可以有補(bǔ)充我們?nèi)梭w元?dú)獾淖饔谩Ｐ∶椎墓πн@么多怎么做最好呢？本文為大家介紹小米的做法大全。