運動過程中不注意很容易出現(xiàn)損傷情況，因此很多人想通過佩戴護膝來保護自己的身體。那么，運動時要戴護膝嗎？因為普通護膝通常具有保暖的作用，并且戴上以后對膝蓋前方的髕骨會形成一定的壓迫，影響運動效果，所以一般的運動不需要護膝。那么長途騎行該如何護膝呢？平時多做腿部肌肉鍛煉，盡量減少對膝蓋的承受力，踩踏時膝蓋要在一個水平面上垂直的運動。下面就和小編一起了解一下吧。

自發(fā)熱護膝利用遠紅外負離子熱能，讓人體自發(fā)生熱，深入到皮膚深處，分解過氧化脂質等有害物質，并通過汗排除體外，具有擴張血管、促進血液循環(huán)、活化細胞、調節(jié)神經(jīng)的功效。盡管自發(fā)熱護膝如此好，但高熱、出血傾向、溫度感覺障礙及佩帶部位皮膚破損者禁用，孕婦及兒童不宜使用。下面就和小編一起了解一下吧。

頭帶外觀細膩柔軟，透氣性好、吸汗強，特別適合人們在運動、健身、休閑時使用，是極佳的運動用品、頭飾。頭帶原始的作用是固定頭發(fā)，防止頭發(fā)遮到眼睛，防止汗水流進眼睛，還有為了一定程度上保護靜脈。后來慢慢的大家都是戴著玩，耍?？?，所以現(xiàn)在主要的還是一種頭帶文化。下面就和小編一起了解一下運動護頭帶吧。

人一旦上了年紀，更要注重身體保健，其中運動是不容忽視的。但是由于老年人身體的特殊性，不能從事一些劇烈的運動。那么，適合老年人鍛煉的運動有哪些呢？買購網(wǎng)小編為大家推薦6大類適宜老年人鍛煉的運動方式，讓老人能得以延年益壽，擁有健康的身體。

運動護肩是一種能夠在運動時對我們的肩部起到保護的運動防護護具，在一定的程度上還能夠起到限制肩部活動的效果。但平時運動，還是要以預防為主，才能避免在運動受傷。如果不小心在運動中肘關節(jié)發(fā)生脫臼，應保持安靜、不要活動，更不可揉搓受傷的部位，應立即送往醫(yī)院治療。下面就和小編一起了解一下吧。