健身服選購(gòu)參考：
1.根據(jù)自身情況選。首先，在選擇運(yùn)動(dòng)服的款式上要注意揚(yáng)長(zhǎng)避短，將自己體形上面的弱點(diǎn)掩蓋起來(lái)。對(duì)于身材比較胖的朋友們來(lái)說(shuō)，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中會(huì)大量的流汗，所流失的水分也特別得多。這一類朋友們必須要選擇吸水性比較強(qiáng)和款式非常寬松的運(yùn)動(dòng)裝，這樣才能夠避免出汗的時(shí)候越來(lái)越熱，也能夠使自己看起來(lái)不那么胖。
2.根據(jù)溫度選擇。在選擇健身服的過(guò)程中還需要適合周圍溫度的變化。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，人體本來(lái)就消耗非常多的能量，若是運(yùn)動(dòng)周圍的環(huán)境太高的話，大家一定要穿一套比較輕盈和寬松的衣服來(lái)鍛煉，這樣能夠達(dá)到散熱的效果。但是若是氣溫比較低的時(shí)候，就最好選擇能夠保存身體熱量的衣服，令肌肉感覺到舒適和柔軟，還能夠避免運(yùn)動(dòng)中身體受到傷害。
3.根據(jù)健身活動(dòng)項(xiàng)目選擇。對(duì)于健身服的選擇來(lái)說(shuō)，除了對(duì)服裝的作用有一些需要外，對(duì)于健身環(huán)境的不同，也會(huì)對(duì)健身服的選擇有不同的變化。比如在健身房運(yùn)動(dòng)健身時(shí)，選擇一件緊身的服裝，不僅能吸引健身房里的女性，還能讓身體在運(yùn)動(dòng)后有一些效果。