1.看成分

根據(jù)個人牙齒的狀況選擇合適的牙膏。牙齒發(fā)黃的話，挑選含有“有機硅”成分的；牙齒過敏的，挑選“氯化鍶”或“硝酸鉀”； 防止蛀牙，挑選含有“氟”成分的；預防牙垢的，挑選含有“焦磷酸鹽”或“檸檬酸鋅”成分的。

2.看時間

白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制細菌產(chǎn)生，所以應用清潔功能好，可去除異物和異味的牙膏；在晚上應使用以抑菌殺菌為主的牙膏來預防齲病。

3.看顆粒

選擇摩擦劑顆粒細小的種類，含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些，二氧化硅次之，碳酸鈣的檔次最低。

4.看品牌

選擇大品牌的牙膏，不要選擇那些沒有聽說過的牙膏，因為大品牌的牙膏經(jīng)歷了多年的市場考驗，更有健康保障。