1、打開(kāi)束帶。

2、將頭盔水平放于頭上，緩慢收緊束帶直到您感覺(jué)舒適。

3、調(diào)整束帶置于耳朵下方。

4、束帶調(diào)整好之后，拉緊束帶緊貼下巴。

當(dāng)你完成上述操作后，確保頭盔移動(dòng)的幅度不超過(guò)1英寸（1 英 寸 =2.5400 厘 米），同時(shí)保證未松開(kāi)束帶前頭盔不會(huì)掉下來(lái)。

正確佩戴頭盔的注意事項(xiàng)：

1、優(yōu)先保護(hù)前額，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的失控和碰撞都是往前摔的，頭盔前沿要壓至眉頭之上，不要露出額頭；

2、選擇尺寸適合的頭盔，或使用頭盔配送的不同厚度的內(nèi)襯進(jìn)行調(diào)整，盡量減少頭部和盔體之間的空隙；

3、旋緊頭盔后部的調(diào)整旋鈕，讓頭箍給予一定壓力束緊頭部，用雙手試著左右轉(zhuǎn)動(dòng)頭盔，以基本不能轉(zhuǎn)動(dòng)為佳。