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粗糧粥健康養(yǎng)生，不同粗糧具有不同的功效，粗糧粥搭配的種類也不宜過多，一般3-5種最適宜，若同時食用多種粗糧食物也容易引起胃腸消化不好。下面，就來了解下粗糧粥的搭配和功效，粗糧粥怎么做。

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