龙眼是无患子科龙眼属植物。常绿乔木，高通常10余米；小枝粗壮，被微柔毛，散生苍白色皮孔。龙眼原产于中国南部地区，生长在南亚热带地区，喜温暖湿润气候，能忍受短期霜冻，在0-4℃的低温条件，短期内不会冻死。那么龙眼树有哪些品种呢？石硖龙眼、草铺种龙眼、储良龙眼、东边勇龙眼、古山二号龙眼最为常见。下面一起来看看龙眼树的详细介绍。

海带作为常见的食用海藻，很多人都爱吃，海带的吃法也是比较多的，海带片怎么做好吃？除了常见的煮汤以外，还可以凉拌、红焖、清蒸、炒菜炒饭等，不过吃海带的时候也有一些要注意的事项，包括不要吃太多海带，烹饪海带之前不宜长时间浸泡，海带不能和猪血、茶、柿子、甘草等食物同食，甲亢患者、脾胃虚弱者、孕妇等人群应慎食海带等。下面一起来了解一下海带的吃法和禁忌吧。

海带丝属于一种很普通的家常食物，在菜市场、集市等地方随处可见，价格便宜，但营养却十分丰富，这是大家喜欢吃海带的主要原因。海带的含碘量很高，而碘是人体中必不可少的微量元素，那么海带丝怎么做好吃？下面为大家介绍海带丝的做法大全。

虽然说新鲜桂圆很好吃，但是一到了秋冬季节，市场上最常见的还是干桂圆。一般情况下我们都会直接使用，或者用干桂圆泡水喝又或者用来煮粥，那么桂圆煮粥都有哪些配方呢？下面就和小编一起来看看桂圆红枣粥、桂圆蜜枣粥、桂圆薏米红糖粥、桂圆莲子粥、黑米红枣桂圆粥的做法吧！

黄花菜营养丰富，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，还可以滋养人的皮肤、解忧安神，降火、预防贫血，黄花菜具有很高的营养价值和药用价值，下面我们一起来进一步了解黄花菜的功效与作用吧！

裙带菜是一种低热量的食品，它的单位热量仅仅只有每100克45大卡，而且含有较多的维生素以及膳食纤维，对于减肥有一定的帮助作用，减肥期间可以适量吃一些；不过要注意的是，市面上还有一种零食类的即食裙带菜，这种经过加工处理，热量会高一些，单位热量在每100克60-90大卡左右，作为零食，不建议减肥期间吃。即食裙带菜热量高吗？减肥可以吃裙带菜吗？下面一起来看看吧。

海带是一种营养价值很高的蔬菜，与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。那么即食海带丝零食健康吗？即食海带丝有防腐剂吗？即食海带丝是一种健康的小零食，但是不宜多吃，因为其中含钠量比较高，下面一起来详细了解一下即食海带丝零食的相关内容吧。

海带是一款非常好的美食，可以预防大脖子病，因为含有碘物质，那么，海带根能吃吗？海带根可以吃，但不能多吃，海带根的营养比海带叶要高，但其中铝的含量也较高，铝虽是一种低毒金属元素，一般不会导致急性中毒，但如果长期食用会对人体造成危害。下面为大家介绍海带根的功效与作用，以及海带根怎么做好吃。

咸肉菜饭是一道具有地方特色的美食，用咸肉、青菜和大米一起煮出来，咸鲜味美，非常好吃。咸肉菜饭的做法并不难，将咸肉丁煸炒出油，然后下入青菜翻炒几下关火，再和淘洗好控干的米搅拌均匀，放入电饭锅中蒸熟，再焖一会就可以了。咸肉菜饭要想做的好吃，要注意原料的配比、煮饭的水量、咸肉的选择和处理等方面。下面一起来了解一下咸肉菜饭怎么做好吃吧。

龙眼，生活中常见水果之一，味道鲜美、甘甜，因其含丰富的葡萄糖、蔗糖、铁和蛋白质等，所以有益气补血、安神定志、增强抵抗力等功效。但是龙眼虽然好也不能多吃，如果龙眼吃的太多是会导致上火。此外，并不是所有人都适合吃龙眼。体内上火的人、湿气重的人、孕妇都是不适合吃龙眼的。下面就一起来看下详细知识。

海苔饭团是日本的传统食品，其配料可根据自己的喜好添加，饭团捏成后，在外面往往会包裹一层海苔。海苔饭团的做法有很多，常见的有鸡肉海苔饭团、肉松海苔饭团、火腿肠海苔饭团等等，制作海苔饭团时，要注意一个饭团的用量不要过多，要不然会影响口感，接下来就和小编一起来了解一下海苔饭团有哪些做法以及海苔饭团的制作技巧吧。

发物是会刺激及加重外伤、使某种疾病更严重的食物，发物的种类众多，海带就是其中一种，一般对于部分人群，比如刚做过手术的，通常会被告诫不能吃发物，这类人群就不适合吃海带。除此之外，不适合吃海带的人群还有很多，比如易过敏人群、甲亢病人、脾胃虚寒者要忌吃海带，孕产妇和哺乳期妇女也要少吃海带。下面一起来了解一下海带的禁忌人群吧。

海带是大海的馈赠，海带的营养价值是非常高的，它不仅有丰富的蛋白质、脂肪和膳食纤维，以及几十种其他微量元素，最主要的是海带里面含有丰富的碘元素，不管是做凉拌菜还是做热菜都是一道不错的美味。那么即食海带丝对人体有害吗？零食海带丝的功效与作用是什么？下面一起来了解一下吧。

很多人都喜欢吃桂圆，但是当冬季到来的时候我们就吃不到新鲜桂圆了，这时候我们会吃干桂圆。干桂圆可以直接食用，也可以用来煮粥煲汤，是十分营养的食材。不少人也喜欢用干桂圆肉泡水喝，这样的水不仅好喝，而且还有提高睡眠质量、健脑益智、补益气血的功能。那么桂圆肉有哪些泡水方法呢？下面就来一起看看吧。

玉米面的热量并不高，而且其中含有较多的水分和纤维素，饱腹感很强，减肥期间食用可以减少其他高热量食物的摄入，对减肥有一定的帮助；另外，玉米面可以促进人体肠胃蠕动，促进肠道内毒素和多余脂肪的排泄，能起到辅助减肥的作用，所以减肥时是可以吃玉米面的。

玉米性平、味甘淡，一般人均可食用，有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑的功效，也是糖尿病人的适宜佳品。玉米面完全保留了玉米的营养成份和调理功能，并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点。但在食用玉米面时要注意忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

桂圆干就是新鲜桂圆晒干之后的样子，一般情况下我们都会用桂圆干来熬粥或者是煲汤。不过桂圆虽然好吃，而且好处多多，但是如果使用不当就可能会上火！一般来说桂圆吃多了就会上火，桂圆干也是一样。那么桂圆干怎么吃才能美味不上火呢？煮粥、搭配核桃仁、泡水喝都是不错的选择。接下来跟着小编一起看看详细知识。

金针菇炒肉是一道非常鲜美的美食，是以金针菇和肉丝为主要食材的家常菜，营养价值丰富，适合气虚质、平和质、气郁质、阴虚质人群食用。在做金针菇炒肉这道美食的时候，虽然说做法简单但还是需要非常的注意金针菇不要出现太长不然会咽不下去。下面小编就来介绍金针菇炒肉的家常做法。

广式腊肉是广东一带的传统风味名菜，属于粤菜系。此菜色泽金黄，条头均匀，刀工整齐，不带碎骨，肥膘透明，肉身干燥，肉质鲜美可口，有腊制香味。广式腊肉的做法是选用不带奶脯的肋条肉，经过腌制、烘焙两道工艺制作完成。广式腊肉的吃法多样，可以和青豆、芋头等食材一同烹制。广式腊肠保存十分方便，短期贮存放在通风处或冰箱即可，长期储存可把香肠装进较深的缸里。下面来了解一下广式腊肉吧！

真姬菇又叫蟹味菇，是北温带一种优良的珍稀美味食用菌，目前以日本蟹味菇产量为全球最高。如其名，蟹味菇吃起来有螃蟹味，可清炒、凉拌、火锅、煲汤等，而且真姬菇含有的营养成分还有助于青少年益智增高，抗癌、降低胆固醇。那么真姬菇的做法有哪些呢？真姬菇的功效与作用是什么？下面就来一起详细了解下。