一、沱茶的沖泡方法

1、沖泡前準(zhǔn)備

（1）茶具選擇

綠茶沱茶：用玻璃杯或瓷蓋碗，便于觀察湯色，激發(fā)清香。

普洱茶沱茶：用紫砂壺或粗陶蓋碗，利于聚香和散熱，尤其適合熟茶（紫砂壺可吸附渥堆味）。

（2）水溫控制

綠茶沱茶：80-85℃溫水（避免燙熟茶葉，產(chǎn)生苦澀味）。

普洱茶生茶：95-100℃沸水（高溫激發(fā)茶多酚和香氣）。

普洱茶熟茶：100℃沸水（充分喚醒陳香和醇厚口感）。

（3）醒茶與撬茶

提前醒茶：沱茶拆開包裝，置于通風(fēng)干燥處醒 1-3 天，讓茶葉呼吸，減少倉儲味（尤其是熟茶）。

撬茶技巧：用茶針從沱茶底部“窩心”處插入，沿邊緣輕輕撬動，取 3-5 克（約核桃大小），避免撬碎成粉末（碎茶易苦澀）。

2、沖泡步驟（以普洱茶沱茶為例）

（1）溫杯潔具：用沸水沖洗茶具，提升溫度，利于茶香散發(fā)。

（2）投茶：按 1:20 的茶水比（150ml 水投茶 7-8 克），沱茶緊壓密度高，可適當(dāng)多投 1 克。

（3）洗茶（醒茶）：

生茶/熟茶：注入沸水，快速潤洗 1-2 次（5 秒內(nèi)出湯），洗去表面雜質(zhì)和渥堆味（熟茶洗茶可稍延長至 10 秒）。

綠茶沱茶：無需洗茶，直接沖泡。

（4）正式?jīng)_泡：

第 1-3 泡：生茶快速出湯（5-10 秒），避免苦澀；熟茶可稍悶 5 秒，釋放醇厚感。

第 4 泡后：每泡延長 5-10 秒，生茶可沖泡 8-10 次，熟茶 6-8 次（陳年熟茶耐泡度更高）。

綠茶沱茶：第一泡 10 秒出湯，后續(xù)每泡遞增 5 秒，可泡 3-5 次。

（5）分茶與品飲：茶湯倒入公道杯均勻分茶，趁熱飲用，生茶注重回甘生津，熟茶細品陳香和順滑。

二、不同品類沱茶的沖泡要點

三、沱茶沖泡注意事項

1、避免過度悶泡：沱茶緊壓茶底易堆積，長時間悶泡會導(dǎo)致生茶苦澀加重、熟茶發(fā)酸，尤其是尾泡后需控制時間。

2、茶具清潔：沖泡熟茶后及時清洗紫砂壺，避免茶垢殘留影響下次沖泡的純凈度。

3、飲茶禁忌：生茶空腹飲用易刺激腸胃，建議飯后 1 小時喝；熟茶含咖啡因，失眠者避免睡前 2 小時飲用。

4、陳年沱茶的特殊性：10 年以上陳年老沱茶（尤其熟茶）洗茶可延長至 15 秒，前 2 泡可適當(dāng)悶泡，充分釋放陳香和順滑感。