一、搖搖椅有什么好處

1、鍛煉手腳：要想讓搖搖椅搖起來，身體還不能完全放松下來，四肢要暗暗使力，讓搖搖椅有規(guī)則地運(yùn)動起來。這樣可以鍛煉老人的手腳。

2、益精明目：休息時，躺在搖椅上閉目養(yǎng)神，可以使眼睛也得到了片刻的放松，等睜開眼睛時，一定又是炯炯有神了。

3、提供休閑和放松：搖搖椅也可以作為一種舒適的家具，提供休閑和放松的體驗(yàn)，對于成年人來說，可以幫助緩解壓力和疲勞。

4、安撫和減輕嬰兒的不適：嬰兒搖搖椅的搖晃可以模擬母親懷抱的感覺，為嬰兒提供安全感，有助于安撫他們的情緒，減少哭鬧，并促進(jìn)他們的健康成長。

二、搖搖椅的壞處有哪些

長時間使用搖搖椅睡覺對寶寶的身體發(fā)育，特別是脊椎的發(fā)育很不好，使用久了還會產(chǎn)生依賴性。血壓高的老年人長時間躺在搖搖椅上不但不能閉目養(yǎng)神，反而會讓神力方面更加衰弱，也會損害到老年人的脊椎。

其次長期坐搖搖椅會使得腰椎處于長時間彎曲狀態(tài)，增加腰椎間盤突出癥的風(fēng)險，引發(fā)腰痛和神經(jīng)痛等問題。乏重力刺激，使得骨骼負(fù)荷減輕，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，增加骨折和骨損傷的風(fēng)險。

雖然長時間坐搖搖椅會對健康產(chǎn)生一定的危害，但適度運(yùn)動和正確的坐姿可以減輕這些危害。定期活動身體、保持適當(dāng)?shù)捏w重、保持正確的坐姿和進(jìn)行腰部保護(hù)性運(yùn)動等都有助于降低長期坐搖椅帶來的健康風(fēng)險。