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氣虛飲食禁忌有哪些 氣虛不能吃什么食物

摘要:氣虛是中醫(yī)的說(shuō)法,是指由于元?dú)獠蛔阋鸬囊幌盗胁±碜兓白C候,主要表現(xiàn)為神疲乏力、少氣懶言、自汗、舌淡苔白等癥狀。氣虛的人可以通一是調(diào)理,也有一些不能吃的食物。那么氣虛飲食禁忌有哪些?一般不建議氣虛的人吃生冷食物、寒涼食物、油炸食物,以及辛辣食物等,以免加重病情。

氣虛飲食禁忌有哪些

1、生冷食物

比如螃蟹、冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等,氣虛的人吃了以后可能會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣,從而加重氣虛,不利于疾病的恢復(fù)。

2、寒涼食物

比如綠豆、苦瓜、冬瓜、海帶、紫菜等,氣虛的人吃了可能會(huì)損傷人體的陽(yáng)氣,從而加重氣虛。

3、油炸食品

比如炸糕、油條、油餅等,氣虛的人吃了以后可能會(huì)影響脾胃運(yùn)化,從而加重氣虛。

4、辛辣食物

比如蔥、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒等,吃了以后可能會(huì)刺激胃腸道,加重體內(nèi)的氣血運(yùn)行,從而加重氣虛。

5、高糖的食物

患者還不可以吃高糖分的食物,比如蛋糕、奶茶、糖果等,因?yàn)檫^(guò)甜的食物也會(huì)刺激患者胃腸道黏膜,使氣虛的癥狀加重。

5、其他食物

比如榴蓮、荔枝、龍眼肉、芒果等熱性食物,吃了以后可能會(huì)加重氣虛,不利于疾病的恢復(fù)。另外,氣虛的人也不建議喝酒,酒精有一定的損傷作用,可能會(huì)損傷人體的正氣,從而加重氣虛。

氣虛不能吃什么食物

1、薄荷

普通人長(zhǎng)期大量的服用薄荷,也會(huì)損耗身體中的正氣,導(dǎo)致身體的免疫力下降,增加患病的可能。因此,一些體弱以及氣虛體質(zhì)的人群最好不要服用薄荷。

2、大蒜

經(jīng)常大量的服用大蒜容易出現(xiàn)上火以及損耗精血的情況。由于大蒜味道辛辣,而辛辣會(huì)起到散氣的作用,所以說(shuō)氣虛患者最好不要服用大蒜,避免身體更加虛弱。

3、蘿卜纓

蘿卜纓是蘿卜的葉子,中醫(yī)方面認(rèn)為,蘿卜纓性平,服用之后和蘿卜一樣具有行氣破氣的作用。日常一些氣虛、體弱還有容易氣短乏力的人群最好不要長(zhǎng)期大量的服用蘿卜纓以及生蘿卜。

4、佛手柑

佛手柑性溫,具有很好的健胃理氣的作用,但是同時(shí)他也具有損耗精氣的作用,所以說(shuō)氣虛患者最好不要服用。

5、香菜

香菜性涼,如果長(zhǎng)期大量的服用會(huì)損耗身體的真氣以及精血,否則不僅身體會(huì)越來(lái)越疲憊,眼睛也會(huì)受到影響。

6、其他

柚子、香瓜、西瓜、橘子、楊桃、柿子、芒果、奇異果、黃瓜、空心菜、豆芽、紫菜、海帶、山楂、山楂、檳榔、胡椒等。

氣虛飲食注意什么

1、飲食:氣虛體質(zhì)的人應(yīng)該選擇益氣養(yǎng)胃的食物,如雞肉、紅棗、栗子、黃豆等,避免辛辣、油膩食物。

2、藥膳:可遵醫(yī)囑食用具有補(bǔ)中益氣作用的藥膳,如參棗糯米飯、黃芪蓮子湯等,但不可自行服用中藥材。

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