一、網(wǎng)球鞋一般可以穿多久

由于網(wǎng)球場(chǎng)多為硬地場(chǎng)地，地面比較粗糙，因此網(wǎng)球鞋雖然比較耐穿、耐磨，但是還是十分容易磨損。一般經(jīng)常打網(wǎng)球的人，2-6月磨壞一雙網(wǎng)球鞋是很正常的事，不是經(jīng)常打的網(wǎng)球鞋使用壽命一般是一年到一年半左右。

觀察一下自己的鞋底磨損部位也可以判斷自己打球時(shí)存在哪些問(wèn)題，如網(wǎng)球鞋的鞋底通常從拇趾部位開始磨損。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的步伐以拇趾抓地為基礎(chǔ)，準(zhǔn)備到移動(dòng)以及擊球時(shí)都是如此。即時(shí)移動(dòng)時(shí)也有需要腳跟先著地的情況，但最后也是需要拇趾（前腳掌部位）蹬地完成擊球。如果網(wǎng)球鞋的鞋底從腳后跟部位開始磨損，說(shuō)明基本的步法以及發(fā)力還存在一定穩(wěn)定。有些人的鞋底是從右腳的腳尖部位開始磨損的。這是由于發(fā)球時(shí)向左腿收攏，以及正手擊球時(shí)右腳拇趾最后蹬地造成的。正因?yàn)橛辛Φ淖サ兀ǖ诺兀?，鞋底才?huì)從這個(gè)部位開始磨損，職業(yè)球員的鞋底無(wú)一不是這樣。

二、網(wǎng)球鞋什么情況下要更換

網(wǎng)球鞋的減震性、包裹性和支撐性等指標(biāo)，都是有運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度限制的。當(dāng)超過(guò)設(shè)計(jì)的時(shí)長(zhǎng)和強(qiáng)度累積之后，就算球鞋沒(méi)有非常明顯的破損，它的各種性能也會(huì)打折扣。以下情況就需要更換網(wǎng)球鞋了：

1、看鞋底：如果網(wǎng)球鞋的鞋后跟已經(jīng)有明顯的弧度，鞋底花紋或標(biāo)志已經(jīng)模糊，那就應(yīng)該毫不猶豫換掉它。

2、看鞋型：如果網(wǎng)球鞋的鞋尖端過(guò)分向上翹起，或者腳后跟處從里面坍塌了下去，也應(yīng)該換掉它。

3、看身體反應(yīng)：如果穿一雙網(wǎng)球鞋一段時(shí)間后，感覺(jué)踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)或者腰部，有些不舒適甚至疼痛，那說(shuō)明這雙鞋不適合你，又如果一雙鞋已經(jīng)隨著你的腳型，變得扭曲褶皺，這就更應(yīng)該更換了。