一、絞股藍(lán)可以長期喝嗎

絞股藍(lán)一般是不可以長期喝的。絞股藍(lán)茶稍帶清香、味道微苦，且入喉回甘，營養(yǎng)含量也比較豐富，日常適當(dāng)喝些絞股藍(lán)茶對(duì)身體有一定的益處。

絞股藍(lán)是一種比較古老的中草藥茶飲，具有促進(jìn)睡眠、延緩衰老、益氣健脾以及保護(hù)心肌等功效，并且富含80多種皂苷，也含有維生素、糖類、黃酮類以及多種氨基酸、無機(jī)元素等，還具有抗疲勞、抗缺氧等作用，通常少量喝些對(duì)身體比較好。

雖然絞股藍(lán)的藥用價(jià)值比較高，但其藥性偏涼，一般不建議長期喝，如果本身存在脾胃虛寒等情況，長時(shí)間大量飲用后可能會(huì)對(duì)脾胃造成損傷，也會(huì)影響到藥物的療效，容易出現(xiàn)腹瀉、惡心嘔吐等不良反應(yīng)，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致病情加重。并且絞股藍(lán)茶有降血壓、降血脂以及降血糖等功效，長期喝可能會(huì)導(dǎo)致血壓、血脂以及血糖下降過多，從而影響到病情的恢復(fù)。

在喝絞股藍(lán)茶之前，要注意根據(jù)自身情況，排查是否符合絞股藍(lán)茶的適應(yīng)證，一般適宜高血脂、脂肪肝的患者喝。如果是嬰幼兒、青少年以及孕婦，通常應(yīng)該謹(jǐn)慎飲用。

二、絞股藍(lán)喝多了有什么副作用

絞股藍(lán)喝多了主要有以下副作用：

1、腸胃刺激

由于絞股藍(lán)是一種寒性較大的養(yǎng)生茶，長期飲用會(huì)刺激到胃腸道，促使胃酸分泌過多從而造成腸胃消化功能異常。

2、影響食欲

由于絞股藍(lán)的香味較濃烈，味甘、苦，長期飲用會(huì)刺激味覺，從而導(dǎo)致沒有食欲。

3、加重體內(nèi)寒性

由于絞股藍(lán)性寒，長期服用會(huì)加重體內(nèi)寒性，出現(xiàn)身體容易感覺寒冷的情況。

4、偏瘦體質(zhì)人群出現(xiàn)暴瘦

由于絞股藍(lán)會(huì)抑制身體內(nèi)脂肪細(xì)胞的形成，身材偏瘦的人群長期使用會(huì)出現(xiàn)暴瘦的情況。

另外，孕婦、過敏、哺乳期等人群慎用，若因長期喝絞股藍(lán)出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

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