蹦極應該用什么姿勢

1、綁腰正面跳

將彈力繩綁于腰處，站于跳臺上以前撲的方式躍下。此種跳法近似于綁腰后躍式，但彈跳者為正面朝下跳。彈跳者是面朝下，可真正感受到視覺上的刺激。

2、綁腰背面跳

綁腰站于跳臺上采用后躍的方式跳下，彈跳時仿佛掉入無底洞，讓彈跳者感受到看不見身后景象的心理和身體的雙重刺激。

3、綁腳正面跳

將裝備綁于腳踝上，彈跳者站在跳臺上面朝下跳，像跳水選手一樣。跳下后約5秒鐘時突然往上反彈，反彈持續(xù)4一5次。

4、綁腳背面跳

將裝備綁于腳踝上，彈跳者站在跳臺上背朝后，于倒數(shù)5、4、3、2、1后即展開雙臂，向后空翻，此種跳法需要挑戰(zhàn)者具有十足的勇氣。

5、自由跳

在此種跳法中，蹦極者是主動跳的，具有自由表演動作的，非常具有觀賞性，這需要挑戰(zhàn)者強大的心理素質(zhì)和膽量，一般為跳過多次挑戰(zhàn)者。

蹦極可以兩個人抱著跳嗎

可以。

1、高空彈跳有單人跳和雙人跳之分，只要是開放的高空蹦極，都是有這兩種彈跳方式。但是有的蹦極站點基于其操作方式和習慣，通常雙人跳沒有對游客開放，一般只是作為蹦極教練表演時的一個項目。

2、蹦極是存在一定風險的，兩個人一起蹦極就更不用說了，所以一般提供蹦極運動的承辦方會要求只有跳過蹦極的人或者一方有彈跳經(jīng)驗才可以進行甜蜜又驚險的雙人跳，沒有蹦極經(jīng)驗的話可能會被拒絕。

3、蹦極一項非常考驗人的運動，兩個人最好先商量，不要因為頭腦發(fā)熱決定一起去，結(jié)果臨到跳時一個想往下跳一個嚇得往后退，導致影響蹦極效果甚至發(fā)生意外事故。在蹦極過程中因為晃動以及快速下墜等因素的影響，兩人身體會發(fā)生一些碰撞，出現(xiàn)撞頭磕到牙等現(xiàn)象，在雙人蹦極時隨時需要注意，以免帶來不必要的傷害。

蹦極可以沖刺跳嗎

不可以。

1、蹦極本身就有較高的風險，沖刺跑的過程中，綁繩容易扯到其他過道的東西，容易導致人在側(cè)方就掉下去了。

2、即使你順利沖到最前方，在掉落過程中因為有了沖刺跑，而導致綁繩和人在做“擺鐘運動”，容易撞到周圍的蹦極設施以及山體。