少了一個腎如何保養(yǎng)

1、避免劇烈運動

在生活中要注意勞逸結(jié)合，避免劇烈運動或過度勞累，否則會促進新陳代謝、增加血流量，從而給腎臟帶來負擔(dān)?？梢赃m量做一些散步、瑜伽等舒緩的運動，也可以打太極拳。

2、改善生活習(xí)慣

建議及時改正不良的飲食習(xí)慣，多以清淡、低鹽、健康為主，要盡量控制體重，避免暴飲暴食。同時要注意戒煙戒酒，以免影響心血管健康，不利于腎臟護理。

3、避免藥物損害

如果在生活中有任何異常，要及時就醫(yī)，在告知醫(yī)生自身情況后正確用藥，盡量避免使用腎毒性藥物，以免引起腎臟損傷，如非甾體類抗炎止痛藥、磺胺類藥物等。

只有一個腎怎么保養(yǎng)身體

1、注意休息

單腎群體應(yīng)多注意休息，不要熬夜。需要早睡早起，保持良好的生活習(xí)慣，保證每天都有充足的睡眠。

2、定期復(fù)查

患者需要定期到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，比如腎功能檢查、尿常規(guī)檢查、腎臟彩超檢查等，明確身體的變化情況，根據(jù)身體的變化情況，調(diào)整治療措施。

3、避免外傷

要盡量避免外傷，因為嚴重的外傷可能導(dǎo)致單腎毀損，嚴重者可能還需要終身人工腎透析，透析雖然能幫助人體排泄代謝產(chǎn)物和電解質(zhì)平衡調(diào)節(jié)，但腎臟和某些內(nèi)分泌功能人工腎不能替代。

少了一個腎該注意什么

1、可以進行慢跑、散步、瑜伽等運動，適當鍛煉身體，增強體質(zhì)來提高機體的抵抗力，防止細菌感染和病毒感染，以后引起免疫反應(yīng)性腎損害。

2、適當多喝水，預(yù)防腎結(jié)石及泌尿系感染。

3、如果有糖尿病及高血壓病等基礎(chǔ)性疾病，一定要控制好，減輕對腎功能損害。

4、冬季腎功能容易惡化，患者應(yīng)注意保暖，防止對腎臟的傷害。

5、不要暴飲暴食，攝入過多蛋白質(zhì)和鹽會增加腎臟負擔(dān)，要注意飲食。

6、不憋尿，避免尿液滯留在膀胱中滋生細菌，導(dǎo)致腎臟感染。

聲明：以上方法源于程序系統(tǒng)索引或網(wǎng)民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網(wǎng)站的研究觀點，證明有效，請注意甄別內(nèi)容來源的真實性和權(quán)威性。如有身體不適，請到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，遵醫(yī)囑治療，請勿輕信網(wǎng)上建議。申請刪除>> 糾錯>>