一、每日堅果是泡水喝的嗎 ?

這些年最紅的零食，恐怕要數(shù)各種“每日堅果”了，公認(rèn)的健康零食，比起糖果、煎炸食品健康得多。很多人都被種草，那么每日堅果怎么吃呢？每日堅果是泡水喝的嗎？

每日堅果不需要泡水喝，開袋即食，也可以采用其他做法食用。

二、每日堅果怎么吃

每日堅果除了開袋既吃，還有很多種花式搭配，為大家介紹幾種日常吃法，健康又美味。

1、堅果配酸奶：每日堅果1包，搗碎，灑在適量的新鮮酸奶上，均勻即可。營養(yǎng)價值：堅果富含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，是補(bǔ)充營養(yǎng)、預(yù)防疾病的功效。

2、堅果配水果沙拉：水果適量，切塊，淋上適量酸奶，然后每日堅果1包，搗碎，灑在酸奶上，均勻即可。營養(yǎng)價值：富含多種營養(yǎng)元素，口感清爽。

3、堅果配冰淇淋：把1包每日堅果搗碎，撒到冰淇淋上。口感：冰淇淋的酸甜清香，冰爽加上堅果的脆甜，回味無窮。

掌握了上面這些花式吃每日堅果的方法，媽媽再也不會擔(dān)心我加班亂吃零食了，加班不累了，精神變好了，996的也過得666了。