一、n95口罩的正確戴法

正確的佩戴n95口罩，能夠幫助我們更好的防御病毒。N95口罩的正確戴法如下：

1、頭戴式N95口罩怎么戴

（1）分清口罩方向并將其罩住口鼻和下巴

如果要佩戴頭戴式N95口罩，首先需要分清口罩的方向，要確?？谡值慕饘俦菉A朝外而且朝上。接下來(lái)把口罩罩在口鼻部位，并且使其能夠托住下巴，用其中的一只手固定好。

（2）拉好兩根頭帶

頭戴式N95口罩有兩根頭帶，上下各一根，需要先把下頭帶拉過(guò)頭頂?shù)奈恢?，然后放在脖子后面耳朵以下的位置，上面的頭帶拉過(guò)頭頂，放在后腦勺部位，要在耳朵上方。確保這兩根頭帶的位置合適，不要只用一根頭帶，否則密合性會(huì)大大降低。

（3）按壓金屬鼻夾

戴好了頭帶之后，需要對(duì)金屬鼻夾進(jìn)行按壓。把雙手的手指按壓在鼻夾的中心位置，慢慢的向兩邊移動(dòng)，使其能夠緊緊貼在鼻梁上。按壓完成后要確認(rèn)下佩戴的位置是不是正確，并檢查下氣密性，沒(méi)有明顯漏氣就可以。

2、耳戴式N95口罩怎么戴

（1）把固定帶拉松

如果要戴耳戴式N95口罩，首先需要把固定帶拉松，并且還要面向口罩的內(nèi)側(cè)，兩只手分別拉住一邊的耳帶。

（2）把耳帶戴在腦后

接下來(lái)將口罩抵住下巴，然后把耳帶拉到腦后，并且要對(duì)耳帶進(jìn)行調(diào)整，以感覺(jué)舒服為宜。如果耳帶過(guò)長(zhǎng)，口罩戴上會(huì)比較松，所以一定要調(diào)整好。

（3）調(diào)整鼻夾的位置

把雙手的手指放在金屬鼻夾的中心部位，然后向內(nèi)按壓，一邊按壓一邊順著鼻夾的兩側(cè)移動(dòng)指尖，使口罩能夠和面部以及鼻梁緊緊的貼合。

（4）檢查密合度

用一只手輕輕壓住口罩，刻意呼吸幾下，看看口罩是否會(huì)漏氣，如果不漏氣說(shuō)明戴的很成功，如果漏氣需要再進(jìn)行調(diào)整。

二、戴n95口罩呼吸困難怎么辦

戴N95口罩呼吸困難可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能是過(guò)敏、支氣管哮喘等原因?qū)е碌摹３霈F(xiàn)這些情況，可以參考以下方法解決：

1、正常的生理現(xiàn)象

N95口罩通常是用于防止灰塵、微生物等吸入口鼻，如果患者佩戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)出現(xiàn)呼吸困難的情況，一般屬于正常的生理現(xiàn)象，患者不需要進(jìn)行特殊治療。如果實(shí)在覺(jué)得難受的話，可以選擇一個(gè)氣流通比較好，并且人流量比較少的地方，摘下口罩進(jìn)行舒緩。

2、過(guò)敏

如果患者屬于易過(guò)敏體質(zhì)，在佩戴N95口罩時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致呼吸困難、瘙癢等癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用氯雷他定、西替利嗪等藥物進(jìn)行治療。

3、支氣管哮喘

支氣管哮喘是一種氣道慢性炎癥反應(yīng)，患者在佩戴N95口罩時(shí)可能會(huì)刺激氣道，導(dǎo)致氣道痙攣，出現(xiàn)呼吸困難的癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用布地奈德、沙丁胺醇等藥物進(jìn)行治療。

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