一、茶葉蛋的熱量是多少

每100克茶葉蛋的熱量為140大卡，需要適量食用茶葉蛋。

茶葉蛋中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，例如蛋白質(zhì)、維生素等，屬于低熱量的食物，日常生活中可以適當(dāng)進(jìn)食茶葉蛋。

二、茶葉蛋減肥期間可以吃嗎

在減肥期間一般可以吃茶葉蛋。

茶葉蛋是用茶葉研制而成的雞蛋，茶葉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、碳水化合物、脂肪、纖維素、維生素、膽固醇以及多種微量元素，減肥期間的人群適當(dāng)?shù)某砸恍┎枞~蛋可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體抵抗力，而且減肥期間適當(dāng)?shù)爻砸恍┎枞~蛋一般不會(huì)對(duì)減肥造成很大的影響。

但是減肥的人群在吃茶葉蛋時(shí)一定要注意適量，不可以長(zhǎng)期過量地食用，如果食用過量也不利于減肥，而且還會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹痛、腹脹、反酸等癥狀。

三、茶葉蛋和水煮蛋哪個(gè)熱量高

茶葉蛋和白煮蛋的熱量基本一樣，不會(huì)產(chǎn)生太大的差別。但是茶葉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可能會(huì)比白煮蛋低，所以茶葉蛋不適合長(zhǎng)期食用。

茶葉蛋由茶葉蒸煮制作而成，通常會(huì)有一種茶葉的清香，但部分人制作茶葉蛋還會(huì)加入鹽、醬油等，會(huì)使其變得更加美味，如果滲入蛋內(nèi)，可能會(huì)使其熱量輕微增加。但是無論是茶葉蛋還是白煮蛋，一般不會(huì)影響其結(jié)構(gòu)，所以茶葉蛋和白煮蛋的基本熱量一樣。